A meditación é unha práctica saudable na que un individuo adestra a mente ou promove un modo de conciencia, xa sexa para obter algún beneficio ou como fin en si mesmo. O termo meditación inclúe moitas técnicas deseñadas para promover a relaxación, construír enerxía para a saúde interna ou forza vital e desenvolver compaixón, amor, paciencia, xenerosidade e perdón ou reducir o estrés.
Se foi diagnosticado deprimido ou pensa que pode sufrir algunha das moitas formas clínicas de depresión como a depresión maníaca ou o trastorno bipolar, estamos na mesma páxina da vida. Ben, tes depresión? ¿De verdade cres que necesitas axuda con isto? ¿Está a buscar algúns consellos máxicos para reducir o nivel de depresión?
A concentración é o fundamento de todo tipo de coñecemento, sen el, nada é posible facer. Neste folleto escribiuse como concentrar a súa mente no coñecemento. A mente concentrada é semellante a un reflector. O reflector permítenos ver obxectos lonxe nos recunchos escuros.
A autoestima é o que ves en ti mesmo e como te valoras co que ves. Todos se avalían de forma diferente porque todos teñen unha forma de pensar diferente. Pode ser positivo ou ao revés. É o que cres de ti mesmo. Atopa algunhas das ferramentas de mellora de si mesmas máis poderosas para xerar confianza e influír nas persoas e acadar novas alturas na vida tamén están a só un clic. Lea o artigo Como aumentar a confianza en si mesma nunha semana.
A mente humana é un tema moi popular para todos no mundo. Os psicólogos e científicos fixeron varios tipos de investigacións ao respecto e obteñen moitos resultados sorprendentes que son útiles para cambiar a vida humana.
Última actualización
21 de mar. de 2024