Մեդիտացիան առողջ պրակտիկա է, որի ընթացքում անհատը մարզում է միտքը կամ խթանում գիտակցության ձևը ՝ կամ ինչ-որ օգուտ ստանալու, կամ որպես ինքնանպատակ: Մեդիտացիա տերմինը ներառում է բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք նախատեսված են թուլացումը խթանելու, ներքին առողջության էներգիա կամ կենսական ուժ ստեղծելու և կարեկցանք, սեր, համբերություն, առատաձեռնություն և ներողամտություն զարգացնելու կամ սթրեսը նվազեցնելու համար:
Եթե ձեզ մոտ դեպրեսիա են ախտորոշել, կամ զգում եք, որ կարող եք տառապել դեպրեսիայի բազմաթիվ կլինիկական ձևերից մեկով, ինչպիսիք են մանիկայի դեպրեսիան կամ երկբևեռ խանգարումը, ապա մենք կյանքի նույն էջում ենք: Դե, դեպրեսիա ունե՞ք: Իրո՞ք կարծում եք, որ այս հարցում օգնության կարիք ունեք: Ինչ-որ կախարդական խորհուրդներ եք փնտրում դեպրեսիայի մակարդակը նվազեցնելու համար:
Համակենտրոնացումը ամեն տեսակի գիտելիքների հիմքն է, առանց դրա `ոչինչ հնարավոր չէ անել: Ինչպես կենտրոնացնել ձեր միտքը գիտելիքների վրա, գրված է այս գրքույկում: Կենտրոնացված միտքը նման է լապտերի լույսին: Հետադարձ լույսը մեզ հնարավորություն է տալիս մթության անկյուններում տեսնել հեռու-հեռու գտնվող առարկաները:
Ինքնագնահատականն այն է, ինչ դու տեսնում ես քո մեջ և ինչպես ես գնահատում քեզ քո տեսածով: Յուրաքանչյուր ոք իրեն այլ կերպ է գնահատում, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր մտածողության այլ ձև: Դա կարող է լինել կամ դրական, կամ հակառակը: Դա այն է, ինչին դու հավատում ես քո մասին: Գտեք ինքնավստահության բարելավման ամենահզոր գործիքներից մի քանիսը ՝ վստահություն ստեղծելու և մարդկանց վրա ազդելու և կյանքի նոր բարձունքներ նվաճելու համար, ընդամենը մեկ կտտոցով հեռու ՝ կարդացեք «Ինչպես բարձրացնել ինքնավստահությունը մեկ շաբաթում»:
Մարդու միտքը շատ սիրված թեմա է ամբողջ աշխարհի համար: Հոգեբաններն ու գիտնականները դրա վերաբերյալ տարատեսակ հետազոտություններ են կատարել, և նրանց կողմից ստացվել են բազմաթիվ զարմանալի արդյունքներ, որոնք օգտակար են մարդու կյանքը փոխելու համար:
Վերջին թարմացումը՝
21 մրտ, 2024 թ.