तन मन शांति उपाय
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການຝຶກສະມາທິແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຫຼືສົ່ງເສີມສະຕິຮູ້ສຶກຕົວ, ບໍ່ວ່າຈະຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຫຼືເປັນຈຸດຈົບຂອງຕົວເອງ. ສະມາທິໃນໄລຍະລວມມີຫລາຍໆເຕັກນິກທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ສ້າງພະລັງສຸຂະພາບພາຍໃນຫລືພະລັງຊີວິດ, ແລະພັດທະນາຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່, ແລະການໃຫ້ອະໄພຫລືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກບົ່ງມະຕິວ່າມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຫລືຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອາດຈະເປັນທຸກທໍລະມານຈາກ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍຮູບແບບທາງຄລີນິກຂອງໂຣກຊຶມເສົ້າເຊັ່ນໂຣກຊຶມເສົ້າ manic ຫຼືໂຣກ bipolar ແລ້ວພວກເຮົາຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນໃນຊີວິດ. ດີ, ທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າບໍ? ທ່ານກໍ່ຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງນີ້ບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຄົ້ນຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບການຊຶມເສົ້າຫລຸດລົງບໍ?
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຮູ້ທຸກປະເພດ, ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ວິທີການສຸມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃສ່ຄວາມຮູ້, ໄດ້ຂຽນໄວ້ໃນປື້ມຫົວນີ້. ຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບໄຟສາຍຄົ້ນຫາ. ໄຟສາຍຄົ້ນຫາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວັດຖຸຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໄກແລະໄກໃນມຸມມືດ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນຕົວທ່ານເອງແລະວິທີທີ່ທ່ານປະເມີນຕົນເອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ. ທຸກຄົນປະເມີນຕົນເອງແຕກຕ່າງເພາະວ່າທຸກຄົນມີວິທີຄິດທີ່ແຕກຕ່າງ. ມັນສາມາດເປັນທັງທາງບວກຫລືທາງອ້ອມ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ. ຊອກຫາບາງເຄື່ອງມືການປັບປຸງຕົນເອງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນແລະບັນລຸຄວາມສູງ ໃໝ່ ໃນຊີວິດເຊັ່ນດຽວກັນແມ່ນພຽງແຕ່ກົດໄລ້ກົດ - ອ່ານວິທີທີ່ຈະເສີມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.
ຈິດໃຈຂອງມະນຸດແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນໃນໂລກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນຄວ້າປະເພດຕ່າງໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫຼາຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກພວກມັນເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດມະນຸດ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກບົ່ງມະຕິວ່າມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຫລືຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອາດຈະເປັນທຸກທໍລະມານຈາກ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍຮູບແບບທາງຄລີນິກຂອງໂຣກຊຶມເສົ້າເຊັ່ນໂຣກຊຶມເສົ້າ manic ຫຼືໂຣກ bipolar ແລ້ວພວກເຮົາຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນໃນຊີວິດ. ດີ, ທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າບໍ? ທ່ານກໍ່ຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງນີ້ບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຄົ້ນຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບການຊຶມເສົ້າຫລຸດລົງບໍ?
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຮູ້ທຸກປະເພດ, ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ວິທີການສຸມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃສ່ຄວາມຮູ້, ໄດ້ຂຽນໄວ້ໃນປື້ມຫົວນີ້. ຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບໄຟສາຍຄົ້ນຫາ. ໄຟສາຍຄົ້ນຫາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວັດຖຸຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໄກແລະໄກໃນມຸມມືດ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນຕົວທ່ານເອງແລະວິທີທີ່ທ່ານປະເມີນຕົນເອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ. ທຸກຄົນປະເມີນຕົນເອງແຕກຕ່າງເພາະວ່າທຸກຄົນມີວິທີຄິດທີ່ແຕກຕ່າງ. ມັນສາມາດເປັນທັງທາງບວກຫລືທາງອ້ອມ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ. ຊອກຫາບາງເຄື່ອງມືການປັບປຸງຕົນເອງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນແລະບັນລຸຄວາມສູງ ໃໝ່ ໃນຊີວິດເຊັ່ນດຽວກັນແມ່ນພຽງແຕ່ກົດໄລ້ກົດ - ອ່ານວິທີທີ່ຈະເສີມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.
ຈິດໃຈຂອງມະນຸດແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນໃນໂລກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນຄວ້າປະເພດຕ່າງໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫຼາຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກພວກມັນເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດມະນຸດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
tan man ki shanti kese paye?
