O N-Back Challenge ofrece un tipo especial de adestramento cognitivo, "dual n-back", que che axuda a aumentar o teu coeficiente intelectual en só uns minutos ao día. Soa inverosímil? O N-Back Challenge está baseado nunha década de estudos científicos, publicados nas principais revistas revisadas por pares, incluíndo Nature. (Para máis detalles, consulte https://nbackchallenge.com/science.)
A captura? Non é nada divertido! De feito, o adestramento está deseñado para ser o máximo esgotador. Non obstante, se estás o suficientemente decidido para superar as 20 sesións, a ciencia suxire que podes obter poderosos beneficios.
A intelixencia é a capacidade cognitiva definitiva: necesítase para aprender, razoar, resolver problemas novos e ver conexións. Os coeficientes intelectuales máis altos relacionáronse coa mellora do rendemento académico, o éxito profesional e incluso unha mellor saúde. Xa que só che levará 7 horas, en total, completar o desafío N-Back, non moito máis que a duración dun só día lectivo, pode resultar o mellor investimento de tempo que fixeches.
-------------------------------
CIENTIFICAMENTE SONIDO: o paradigma n-back dual non só foi validado nas principais revistas revisadas por pares, senón que os nosos dous fundadores -ambos doutores, un con foco na neurociencia e o outro con foco na educación superior- coidaron especialmente aliñar completamente a aplicación coa investigación científica predominante.
SEGUIR O TEU PROGRESO: para axudarche a manterte motivado, o N-Back Challenge permíteche supervisar visualmente o teu progreso ao longo do tempo, acumular "rachas" e compararte con outros alumnos en varias estatísticas.
COMPITE CONTRA OS SEUS AMIGOS: Quizais a forma máis poderosa de asegurarse de que segue motivado para completar o Desafío é abordalo xunto con amigos ou colegas. Para facelo máis divertido, proporcionamos táboas de clasificación que che permiten competir en función de quen completou máis sesións, acumulou a racha máis longa e moito máis.
PERSONALIZAR A TÚA EXPERIENCIA: o N-Back Challenge permítelle escoller entre diferentes voces en varios idiomas, activar as notificacións e personalizar o seu tempo e estilo. Hai configuracións avanzadas para activar a retroalimentación instantánea dos botóns, controlar o nivel n-back e axustar a velocidade do xogo. E se estás demasiado ocupado para completar unha sesión todos os días, podes cambiar ao hábito semanal, que che dá unha semana completa para completar cada sesión.
-------------------------------
É VOSTEDE…
… UN PAI? Dálle unha vantaxe aos teus fillos na escola ou na universidade empuxándoos para completar o N-Back Challenge. De feito, por que non abordar o Desafío xuntos en familia?
… UN NITO? Axuda aos teus avós (e a outros parentes maiores) a loitar contra o deterioro cognitivo introducindolles o dobre n-back. (Consulta https://nbackchallenge.com/decline.)
… UN TRABALLADOR DO COÑECEMENTO? Comparte o desafío N-Back co teu departamento de recursos humanos. O dobre n-back pode ser a única forma máis rendible de facer que os traballadores do coñecemento sexan máis produtivos. (Consulte https://nbackchallenge.com/work.)
… UN MESTRE? Prepara aos teus estudantes para un mundo de rápidos cambios tecnolóxicos usando o n-back dual para mellorar as súas habilidades para resolver problemas. Podes ter un gran impacto, cun mínimo investimento de tempo! (Ver https://nbackchallenge.com/class.)
-------------------------------
COMO FUNCIONA: O Desafío N-Back é gratuíto sempre que te acates ao programa. Cando perdas ou atrasas unha sesión, pedímosche que nos axudes cun "café", que podes mercar na aplicación ou gañar, por exemplo, usando a ligazón Compartir na Configuración para invitar amigos. (Cada un de vós recibirá un café gratuíto.) Tamén podedes desbloquear pausas gratuítas ilimitadas mercándonos unha "pizza".
ATENCIÓN AO CLIENTE: Tes algunha pregunta ou suxestión? Gústalle saudar? Estamos encantados de escoitar de ti! Só tes que enviarnos unha nota a support@nbackchallenge.com.
RECURSOS ADICIONAIS: para obter máis información sobre o dual n-back e o N-Back Challenge, consulta o noso repositorio de artigos en https://nbackchallenge.com/articles.
Última actualización
31 de ago. de 2023