Försvarar positiva vanor, en dag i taget.
7 veckor är den enklaste vanan och målsökaren, som hjälper dig att utveckla en ny vana eller bryta en dålig vana. Baserat på "X-effekt" -metoden för att fullfölja mål, skapar 7 veckor en sammansatt strategi för att fokusera på en dag av din vana / mål åt gången, bygga streck som blir mer och svårare att bryta.
Varje dag du fullbordar framgångsrikt markerar du dagen som komplett! Varje dag du slutför dig får du ett steg närmare att inte bara göra eller bryta en ny vana eller fullfölja ett mål, utan det ökar din motivation, viljestyrka och disciplin.
Forskare tror att den söta platsen för att utveckla eller bryta en vana är cirka 7 veckor. När du har slutfört 49 dagar i sträck med lite misslyckande kan du vara säker på att du har utvecklat en positiv vana, brutit en dålig vana eller slutfört ett mål. Att inte utföra din nya vana känns konstig. Att glida tillbaka till gamla sätt kommer att vara onaturligt.
Med anpassade larm, flexibla vanortyper, hemskärm-widgetar, det vackraste vanligt spårningsgränssnittet och flera anpassningsalternativ för varje vana, är 7 veckor appen 1 för att få dig på rätt väg för att göra dina vanor och mål.
7 veckor guld ger dig ännu mer kraft!
För endast priset på en kopp kaffe får du:
- Möjligheten att ta målsökning längre än sju veckor.
- Förmåga att spåra mer än två vanor åt gången.
- Två vackra och fullt funktionella hemskärmswidgets.
- Obegränsade anpassade påminnelser för varje vana med anpassade upprepningar, tid och meddelanden.
- Snabb åtkomst till att kolla in vanor från hemskärmswidgets och påminnelser.
& mycket, mycket mer kommer snart!
Och om du delar appen på Facebook eller Twitter kan du få 50% rabatt på uppgraderingen!
Jag älskar också att höra från mina användare! Skicka idéer och feedback till feedback@7weeksapp.com. Vi läser alla e-postmeddelanden :)
Så vad väntar du på? - kan du göra det 7 veckor?
Uppdaterades den
21 aug. 2020