നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചും/അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു ദ്രുത അവലോകനത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് വെർച്വൽ കൂട്ടാളികളായ ലൂയിസ്, ജീൻ എന്നിവരുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും: സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത ഉപദേശവും നിരീക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളും (സ്ലീപ്പ് ഡയറിയും ഉപഭോഗ ഡയറിയും).
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉപഭോഗത്തിന്റെയും പരിണാമം ഒരുമിച്ച് വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ലൂയിസും ജീനുമായി പതിവായി ചർച്ച ചെയ്യാം.
ഈ പിന്തുണ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗമോ ഉറക്കമോ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ന്യൂ അക്വിറ്റൈനിലെ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റുകൾ നൽകും. .
ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം പാലിക്കാൻ ഓർക്കുക, അത് നടപ്പിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, നവം 22