Ako moderné tempo života skoro, dokonca k jedlu je v zhone, multitasking, takže pri jedle, môže myseľ nezastaví, povedie myseľ nervózny, prípadne aj vplyv na gastrointestinálne trávenie a vstrebávanie.
Takže, pomôcť moderné ľudia jesť zdravo, jesť chuť, a rozvíjať dobré návyky, zavedenie jedlá Dharma Drum Mountain budhistického spôsob, ako nechať všetci relaxovať jesť, sústrediť sa na jedlo, a môcť vychutnať tento čas počas jedla.
So štyrmi krokmi - pozri Wen ‧ ‧ ‧ hrýzť prehĺtať, a niekoľkokrát cestu, aby nám pomohli fyzickú a duševnú stabilitu, a zodpovedajúce a jasný žuvanie môže podporovať trávenie, a robí nás viac zdravia.