Margar aðferðir til að stjórna skjátíma þínum, loka fyrir forrit, loka vefsíðum og einbeita þér. Endurheimtu frelsi þitt.
1. Gerðu hlé áður en þú opnar forritið þitt eða vefsíðu: Smá tími áður en þú velur hvort þú þarft að opna truflandi forritið þitt. Þú getur látið biðtímann aukast í hvert skipti sem þú opnar forritið þitt.
2. Truflaðu flettingu þína: Athugaðu truflandi öppin þín í stuttan tíma svo þú sogist ekki inn.
3. Settu forritsmarkmið og lokaðu mögulega þegar þú nærð hámarkinu.
4. Stillanlegt fyrir mismunandi daga vikunnar og tíma með appi.
5. Skilaboð eins og „Er þetta mikilvægt“ áður en appið er opnað.
6. Sjáðu skjátímann þinn fyrir aðeins truflandi forritin þín. Ekki hafa áhyggjur af því að Google kort eykur tíma þinn. Tímamælir forritanotkunar.
Aðgengisheimild notuð til að loka á vefsíður.