рдирдпрд╛рдБ рдЖрдЙрдиреЗрд╣рд░реВрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧреЗрдорд╣рд░реВ рд╢реБрд░реБрд╡рд╛рддрдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ ASMR рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдордорд╛ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдкрдк рдЗрдЯ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧреЗрдорд╣рд░реВ рдЫрдиреНред рдореЗрдХрдЕрдк рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо DIY рдлреНрдпрд╛рдирд╣рд░реВ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдмрд╛рдЯ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рдЪрд╛рд╣рдиреНрдЫрдиреН, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЧрд░реА ASMR рдзреНрд╡рдирд┐ рдкреНрд░реЗрдореАрд╣рд░реВред рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧреЗрдорд╣рд░реВрдорд╛ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирдорд╛ рдЫреЛрдПрд░, рдирд┐рдЪреЛрдб рдЧрд░реЗрд░ рд░ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдб рдЧрд░реЗрд░ рдпрдерд╛рд░реНрдердкрд░рдХ рдЖрд░рд╛рдо рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред 100 рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдкрдк рдЗрдЯ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧреЗрдо рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ ASMR рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдорд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧрд▓рд╛рдИ рдЖрд░рд╛рдо рджрд┐рдиреНрдЫ рд░ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдЧрд░реНрджрдЫред
рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рд╕рд┐рдореНрдпреБрд▓реЗрдЯрд░рд▓реЗ рдорд╛рдЯреЛ, рдЧреНрд▓реБ, рдлреЛрдо, рдмреЛрд░рд╛рдХреНрд╕ рд░ рдЕрдиреНрдп рдзреЗрд░реИ рд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реЗрд░ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдкрдк рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдмрдирд╛рдЙрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдЫред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдлрд┐рдЬреЗрдЯреНрд╕ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВ, DIY рдмрдирд╛рдЙрди рдорди рдкрд░рд╛рдЙрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рдпреБрдирд┐рдХреЛрд░реНрди рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рд░ рдореЗрдХрдЕрдк рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧреЗрдорд╣рд░реВ рдЦреЛрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рддреНрдпрд╣рд╛рдБ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рдмрд╛рдЯ рдЫрдиреЛрдЯ рдЧрд░реНрди рд░рдЩ, рд░ рдзреНрд╡рдирд┐, рд░ рдореЗрдХрдЕрдк рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рд░рд╛рдореНрд░реЛрд╕рдБрдЧ рд╕рдЬрд╛рдЙрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдлрд░рд╛рдХрд┐рд▓реЛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛рд╣рд░реВ рдЫрдиреНред
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реБ:
- рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЦреЗрд▓ рдЬрд╕реНрддреИ рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдорд╣рд░реВ
- рдореЗрдХрдЕрдк рд╕реНрд▓рд┐рдо рд╡рд╛рд▓рдкреЗрдкрд░ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди
- Antistress ASMR рдзреНрд╡рдирд┐ рд░ рд╢реЛрд░
- рдЖрд░рд╛рдо рд░ antistress рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛
- рдЬрд╛рджреБрдИ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ DIY рдкрдкрд┐рдЯ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдорд╣рд░реВ
- рд╕реНрдХреНрд╡рд┐рд╢реА рд░ рдХреНрд░рдиреНрдЪреА рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдирд╛рд╡ рдмрд▓
- рдЖрдлреНрдиреЛ рдордирдкрд░реНрдиреЗ рд╕реНрд▓рд┐рдо рд▓рд╛рдЧрд┐ рдзреЗрд░реИ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛ рдЪрдпрди
- рдкрд╛рд░рджрд░реНрд╢реА, рдзрд╛рддреБ, рд╕реЛрдбрд╛, рдмрд▓реМрдЯреЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ
- рдореЗрдХрдЕрдк рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рд╕рдВрдЧ рд╕реБрдкрд░ рддрдирд╛рд╡ рд░ рдЪрд┐рдиреНрддрд╛ рд░рд╛рд╣рдд
рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдпреБрдирд┐рдХреЛрд░реНрди рдПрдХ рдкреВрд░реНрдг рдкрдк рдЗрдЯ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдлреНрдпрд╛рдХреНрдЯреНрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╕рдорд╛ рд╕рдмреИ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рдирд╣рд░реВ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдореЗрдХрдЕрдк рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдЧреЗрдо рд╣реЛ рд░ ASMR рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдордХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдлреЛрдирдорд╛ рд╕рдЬрд┐рд▓реИ рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВ, рдпреБрдирд┐рдХреЛрд░реНрдирд╣рд░реВ, рдЧрд╛рдврд╛, рдзрд╛рддреБрдХреЛ рд╕реНрд▓рд┐рдорд╣рд░реВ, рд░ рдореЗрдХрдЕрдк рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдорд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддрд╛ рдмрд╣реБрд╡рд┐рдз рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдордирдкрд░реНрдиреЗ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдо рдмрдирд╛рдЙрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдЦреЗрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдиреЛрднреЗрдореНрдмрд░ резреп