BMI Calculator: Weight Tracker

Hoaluquetoi

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

शरीरको वजन, उचाई, उमेर र लि on्गमा सान्दर्भिक जानकारीमा आधारित तपाईंको बडी मास इंडेक्स (BMI) गणना गर्नुहोस्।

तपाईंको दैनिक वजन ट्र्याक गर्दै र विभिन्न चार्टहरूमा तपाईंको प्रगति विश्लेषण गर्दछ

तपाईंको कमर-बाट-उचाई अनुपात (WHtR), शरीरको फ्याट प्रतिशत र क्यालोरी खपत (BMR + PAL) निर्धारण गर्न समावेश गरिएको ह्यान्डिक क्यालकुलेटरहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

बेसल मेटाबोलिक दर (BMR) क्यालकुलेटरले तपाईको बेसल चयापचय दरको अनुमान गर्दछ — उर्जाको मात्रा जसमा एक तटस्थ समशीतोष्ण वातावरणमा आराम गरीरहेको छ, र एक पोस्ट-अवशोषक स्थितिमा (जसमा पाचन प्रणाली निष्क्रिय छ, जसको बारेमा १२ घण्टाको आवश्यकता छ उपवास)। यो क्यालकुलेटर मफ्लिन - St Jeor समीकरणमा आधारित छ।

WHtR क्यालकुलेटर तपाईंको कम्मरको उचाई अनुपात मा गणना गर्न प्रयोग गरिन्छ र यदि तपाइँको WHTR स्वस्थ दायरामा पर्दछ भने निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

समावेश सुविधाहरू:
• BMI गणना - सेक्स र विभिन्न उमेर दायरा द्वारा वर्गीकृत
Daily तपाईको दैनिक वजन ट्र्याक गर्न स्थानीय भण्डारण
Body शरीरको राम्रो तस्बिरको मार्गमा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न विभिन्न चार्टहरू र दृश्यमा तपाईंको वजन इतिहास विश्लेषण गर्नुहोस्
Desired एक इच्छित लक्ष्य वजन सेट गर्नुहोस् र तपाइँको प्रगति पछ्याउनुहोस्
Your तपाईंको वजनको बारेमा विस्तृत तथ्या .्क, अर्थात् तपाईंको औसत तौल वा तपाईंको सुरूवात र लक्षित तौल फरक।
Weight एक वजन रिमाइन्डर जसले तपाईंलाई आफ्नो आदर्श वजन प्राप्त गर्न समर्थन गर्दछ
The मेट्रिक वा शाही इकाई प्रणालीमा इनपुट तौल

आफ्नो आदर्श वजन खोज्न आफ्नो शरीरको तथ्या your्क जाँच गर्नुहोस्, किनकि अत्यधिक वजन र मोटापा उच्च रक्तचाप, हृदय रोग र मधुमेह जस्ता रोगहरूको लागि जोखिम कारक हो। यो तपाईको स्वस्थ तौल पत्ता लगाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि तपाई वजन घटाउन चाहानुहुन्छ वा आहारमा हुनुहुन्छ भने।

BMI को बारेमा अधिक जानकारी विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) को वेबसाइट मा उपलब्ध छ।