BMI Calculator: Weight Tracker
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.1star
2.52ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உடல் எடை, உயரம், வயது மற்றும் பாலினம் தொடர்பான தகவல்களின் அடிப்படையில் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுங்கள்.
உங்கள் அன்றாட எடையைக் கண்காணித்தல் மற்றும் பல்வேறு விளக்கப்படங்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்தல்
உங்கள் இடுப்பு-க்கு-உயர விகிதம் (WHtR), உடல் கொழுப்பு சதவீதம் மற்றும் கலோரி நுகர்வு (BMR + PAL) ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க சேர்க்கப்பட்ட எளிமையான கால்குலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
பாசல் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பி.எம்.ஆர்) கால்குலேட்டர் உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மதிப்பிடுகிறது a நடுநிலையான மிதமான சூழலில் ஓய்வில் இருக்கும்போது செலவழிக்கப்படும் ஆற்றலின் அளவு, மற்றும் பிந்தைய உறிஞ்சும் நிலையில் (அதாவது செரிமான அமைப்பு செயலற்றது, இதற்கு சுமார் 12 மணிநேரம் தேவைப்படுகிறது உண்ணாவிரதம்). இந்த கால்குலேட்டர் மிஃப்ளின் - செயின்ட் ஜியோர் சமன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
WHtR கால்குலேட்டர் உங்கள் இடுப்பை உயர விகிதத்தை கணக்கிட பயன்படுகிறது மற்றும் உங்கள் WHtR ஆரோக்கியமான வரம்பில் வருகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
சேர்க்கப்பட்ட அம்சங்கள்:
• பிஎம்ஐ கணக்கீடு - பாலினம் மற்றும் வெவ்வேறு வயது வரம்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது
Daily உங்கள் அன்றாட எடையைக் கண்காணிக்க உள்ளூர் சேமிப்பு
Body சிறந்த உடல் உருவத்திற்கான வழி குறித்த நுண்ணறிவுகளைப் பெற உங்கள் எடை வரலாற்றை பல்வேறு விளக்கப்படங்கள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல்களில் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
A விரும்பிய இலக்கு எடையை அமைத்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றவும்
Weight உங்கள் எடை பற்றிய விரிவான புள்ளிவிவரங்கள், அதாவது உங்கள் சராசரி எடை அல்லது உங்கள் தொடக்க மற்றும் இலக்கு எடையை வேறுபடுத்துங்கள்.
Ideal உங்கள் இலட்சிய எடையை அடைய உங்களை ஆதரிக்கும் எடை நினைவூட்டல்
Met மெட்ரிக் அல்லது ஏகாதிபத்திய அலகு அமைப்பில் உள்ளீட்டு எடைகள்
உங்கள் சிறந்த எடையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் உடல் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் அல்லது உணவில் இருந்தால் உங்கள் ஆரோக்கியமான எடையைக் கண்டறிய இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
பி.எம்.ஐ பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) இணையதளத்தில் கிடைக்கின்றன.
உங்கள் அன்றாட எடையைக் கண்காணித்தல் மற்றும் பல்வேறு விளக்கப்படங்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்தல்
உங்கள் இடுப்பு-க்கு-உயர விகிதம் (WHtR), உடல் கொழுப்பு சதவீதம் மற்றும் கலோரி நுகர்வு (BMR + PAL) ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க சேர்க்கப்பட்ட எளிமையான கால்குலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
பாசல் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பி.எம்.ஆர்) கால்குலேட்டர் உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மதிப்பிடுகிறது a நடுநிலையான மிதமான சூழலில் ஓய்வில் இருக்கும்போது செலவழிக்கப்படும் ஆற்றலின் அளவு, மற்றும் பிந்தைய உறிஞ்சும் நிலையில் (அதாவது செரிமான அமைப்பு செயலற்றது, இதற்கு சுமார் 12 மணிநேரம் தேவைப்படுகிறது உண்ணாவிரதம்). இந்த கால்குலேட்டர் மிஃப்ளின் - செயின்ட் ஜியோர் சமன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
WHtR கால்குலேட்டர் உங்கள் இடுப்பை உயர விகிதத்தை கணக்கிட பயன்படுகிறது மற்றும் உங்கள் WHtR ஆரோக்கியமான வரம்பில் வருகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
சேர்க்கப்பட்ட அம்சங்கள்:
• பிஎம்ஐ கணக்கீடு - பாலினம் மற்றும் வெவ்வேறு வயது வரம்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது
Daily உங்கள் அன்றாட எடையைக் கண்காணிக்க உள்ளூர் சேமிப்பு
Body சிறந்த உடல் உருவத்திற்கான வழி குறித்த நுண்ணறிவுகளைப் பெற உங்கள் எடை வரலாற்றை பல்வேறு விளக்கப்படங்கள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல்களில் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
A விரும்பிய இலக்கு எடையை அமைத்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றவும்
Weight உங்கள் எடை பற்றிய விரிவான புள்ளிவிவரங்கள், அதாவது உங்கள் சராசரி எடை அல்லது உங்கள் தொடக்க மற்றும் இலக்கு எடையை வேறுபடுத்துங்கள்.
Ideal உங்கள் இலட்சிய எடையை அடைய உங்களை ஆதரிக்கும் எடை நினைவூட்டல்
Met மெட்ரிக் அல்லது ஏகாதிபத்திய அலகு அமைப்பில் உள்ளீட்டு எடைகள்
உங்கள் சிறந்த எடையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் உடல் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் அல்லது உணவில் இருந்தால் உங்கள் ஆரோக்கியமான எடையைக் கண்டறிய இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
பி.எம்.ஐ பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) இணையதளத்தில் கிடைக்கின்றன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.0
2.48ஆ கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
BUI DUC TAN
hoaluquetoi1@gmail.com
Truong Yen
Hoa Lu
Ninh Bình 430000
Vietnam
undefined