Cogni
3,9star
5,23 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Cogni és el més fàcil, més ràpid i de manera divertida perquè vostè escrigui les seves emocions i pensaments. Aquests registres són àmpliament utilitzats en la teràpia cognitiu-conductual (TCC), però pot ser útil fins i tot per aquells que no ho fan teràpia.
BENEFICIS:
• Fàcil d'aprendre i usar
• Les seves notes són sempre amb vostè!
• Pràctic i fàcil de registrar les seves emocions
• Registrar les emocions amb un parell de tocs a la pantalla
• Pot gravar qualsevol emoció i escriure els detalls més endavant si és necessari
• Tots els registres en un sol lloc
• Treure el màxim profit de les seves sessions de teràpia
• No s'oblidi d'informar alguna cosa al seu terapeuta
La teràpia cognitiu-conductual (TCC o simplement) és un tipus de psicoteràpia. CBT ha estat expandint arreu del món, com un enfocament pràctic per al tractament amb excel·lents resultats.
Entre les diverses tècniques utilitzades pels psicòlegs que practiquen la TCC, una de les tècniques més utilitzades és el pensament disfuncional Record. I això és el que millor sap Cogni!
Funciona així: cada vegada que senti una emoció sorprenent, es pren nota de la situació que la va causar, els pensaments que vas tenir en el moment i les accions que va prendre com a resultat d'aquesta emoció.
Amb el temps, el seu historial de registres de pensament comença a revelar patrons de comportament que vostè i el seu terapeuta pot identificar i treballar.
Encara que no té un psicòleg o no està en teràpia, registrar els seus pensaments pot ser molt útil com un mitjà d'auto-aprenentatge.
I si mai decideix començar la teràpia, ja tindràs una rica història just a l'aplicació, que el terapeuta pot utilitzar per guiar a vostè!
Vostè aprendrà a conèixer-se a si mateix controlar les seves emocions, per aconseguir una vida més equilibrada i feliç millor i millor!
CARACTERÍSTIQUES:
• Arrossegueu per indicar el seu estat d'ànim
• Llista de sentiments seleccionables
• Marcat de pensaments forts
• Història
• Enviament d'informes per correu electrònic
Per tant, vull aprendre a sentir-se millor?
Comenceu a utilitzar Cogni ara!
BENEFICIS:
• Fàcil d'aprendre i usar
• Les seves notes són sempre amb vostè!
• Pràctic i fàcil de registrar les seves emocions
• Registrar les emocions amb un parell de tocs a la pantalla
• Pot gravar qualsevol emoció i escriure els detalls més endavant si és necessari
• Tots els registres en un sol lloc
• Treure el màxim profit de les seves sessions de teràpia
• No s'oblidi d'informar alguna cosa al seu terapeuta
La teràpia cognitiu-conductual (TCC o simplement) és un tipus de psicoteràpia. CBT ha estat expandint arreu del món, com un enfocament pràctic per al tractament amb excel·lents resultats.
Entre les diverses tècniques utilitzades pels psicòlegs que practiquen la TCC, una de les tècniques més utilitzades és el pensament disfuncional Record. I això és el que millor sap Cogni!
Funciona així: cada vegada que senti una emoció sorprenent, es pren nota de la situació que la va causar, els pensaments que vas tenir en el moment i les accions que va prendre com a resultat d'aquesta emoció.
Amb el temps, el seu historial de registres de pensament comença a revelar patrons de comportament que vostè i el seu terapeuta pot identificar i treballar.
Encara que no té un psicòleg o no està en teràpia, registrar els seus pensaments pot ser molt útil com un mitjà d'auto-aprenentatge.
I si mai decideix començar la teràpia, ja tindràs una rica història just a l'aplicació, que el terapeuta pot utilitzar per guiar a vostè!
Vostè aprendrà a conèixer-se a si mateix controlar les seves emocions, per aconseguir una vida més equilibrada i feliç millor i millor!
CARACTERÍSTIQUES:
• Arrossegueu per indicar el seu estat d'ànim
• Llista de sentiments seleccionables
• Marcat de pensaments forts
• Història
• Enviament d'informes per correu electrònic
Per tant, vull aprendre a sentir-se millor?
Comenceu a utilitzar Cogni ara!
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i 3 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Compromès a seguir la política d'aplicacions per a famílies de Play
Puntuacions i ressenyes
3,9
5,17 k ressenyes
Novetats
New feature: Find a therapist (beta version)
Fixes charts issue
Replaces account confirmation mechanism
Fixes charts issue
Replaces account confirmation mechanism