Programu ya Gridi ya Umakini inategemea zoezi la gridi ya kuzingatia akili. Gridi za kuzingatia akili zimetumika kama zana na makocha na wataalamu wa utendaji wa michezo / saikolojia kutathmini na kuboresha utendaji wa wanariadha wao.
Lengo la zoezi la gridi ya taifa ni kuchagua kwa mfuatano wa kila nambari (iliyopangwa kwa nasibu na iliyowasilishwa) kwenye gridi ya taifa. Utendaji umepangwa. Changamoto ni kukamilisha gridi haraka iwezekanavyo. Zoezi hilo linahitaji umakini na umakini.
Zoezi la gridi imekuwa kipenzi cha muda mrefu cha makocha wengi wa baseball / mpira wa miguu na wachezaji (kawaida hutumia karatasi za karatasi, kalamu na saa ya kusimama).
Makocha / wafanyikazi wa utendaji wa michezo na wanariadha sasa wanaweza kufanya kazi ya mafunzo ya ustadi wa akili (na kuhifadhi karatasi) kwa kutumia programu ya Gridi ya Mkusanyiko kwenye kifaa chao cha rununu.
Programu ya Gridi ya Umakini imekusudiwa kutoa changamoto ya ushindani na uzoefu wa kufurahisha / kuburudisha ambao ni rahisi na ya moja kwa moja ... kama zoezi la gridi ya karatasi iliyochapishwa - lakini rahisi zaidi.
Pamoja na programu ya Gridi ya Mkusanyiko kiwango na asili ya changamoto inaweza kuwa tofauti kwa kubadilisha saizi ya gridi - kwa kuchagua idadi ya safu na nguzo za gridi ya taifa.
Gridi zinaweza kuzalishwa kwa saizi anuwai - kutoka nguzo 3 / safu hadi nguzo / safu 14. (Gridi haifai kuwa na idadi sawa ya safu na nguzo.) Safu / safu wima zaidi, nambari zaidi. Nambari zaidi, wakati zaidi.
Jaribu gridi ya 3x3 ... gridi ya 3x14 ... gridi ya 7x7 ... gridi ya 5x10 ... gridi ya 7x10 ... gridi ya 10x10 .... gridi ya 10x12 ... gridi ya 14x14. Unapata wazo.
Kiwango ni gridi ya 10x10 - ambayo bwana wa gridi iliyolenga anapaswa kukamilisha chini ya dakika 4.
Viashiria vingine ...
Gridi ya 3x3 inaweza kukamilika kwa sekunde 3 hivi.
Gridi ya 5x5 inaweza kukamilika chini ya sekunde 15.
Gridi ya 7x7 inaweza kukamilika na bwana vizuri chini ya dakika.
Gridi ya 9x9 inaweza kukamilika kwa dakika 3.
Je! Unaweza kukamilisha gridi ya 6x6 chini ya sekunde 30?
Gridi ndogo zitahitaji ustadi na maono ya haraka pamoja na umakini / umakini.
Gridi kubwa zitatoa changamoto kwa uwezo wako wa kudumisha umakini / umakini ... nguvu zako za akili zinajaribiwa.
Changamoto mwenyewe na programu ya Gridi ya Mkusanyiko.
Fuatilia na upime uboreshaji wako unapofanya mazoezi. Kisha linganisha nyakati zako za gridi bora dhidi ya wachezaji wenzako na wengine (dhidi ya nyakati za alama na kwenye bodi za wanaoongoza kwenye wavuti ya jamii www.concentrationgrid.net) ... ni nani aliye haraka zaidi? Ni nani bwana wa gridi ya taifa? (Makocha na walimu wanaweza kuanzisha mashindano / mashindano ya intrasquad ili kujua.)
Mazoezi hufanya kamili. Usikivu na juhudi endelevu hulipwa na kuboreshwa kwa utendaji / nyakati katika zoezi la gridi ya taifa.
Zoezi la gridi ya taifa linaweza kutekelezwa katika sehemu tulivu ... au chini ya hali ya sauti kubwa / ya kuvuruga (siku ya mchezo). Katika ulimwengu uliojaa usumbufu, tumia Gridi ya Mkusanyiko kufanya mazoezi / kutumia ujuzi wa kuzingatia akili.
Programu ya Gridi ya Mkusanyiko itatoa muda wako wa gridi (muda uliokamilika wa kukamilisha zoezi la gridi ya taifa) na pia seti ya data ya Kitambulisho cha GRID ambayo inajumuisha maelezo ya ziada juu ya utendaji wako. Programu pia itahifadhi historia / faili kwako kufuatilia utendaji / uboreshaji wako.
Programu ya Gridi ya Mkusanyiko inajumuisha huduma ya SHARE ambayo itakuruhusu kushiriki / kuchapisha nyakati zako za gridi na viwambo vya skrini kwenye media ya kijamii na kwa bodi za wanaoongoza (katika www.concentrationgrid.net ... tovuti ya jamii).
Fanya maendeleo ya kibinafsi kuwa tabia ya kila siku.
Ilisasishwa tarehe
22 Jun 2023