Muutus pole lihtne. Ükskõik, kas soovime muuta oma elustiili või muuta oma suhtumist töösse, häid kavatsusi ja optimistlikku väljavaadet, annavad liigagi regulaarselt teed tahtejõu killustumisele.
Habit Tracker on rakendus, mis aitab teil kujundada harjumusi, mis tegelikult püsivad. Selle eesmärk on motiveerida teid iga päev ja premeerida teid kaunite triipudega.
1. Sea paika oma harjumused
Koostage oma igapäevaste rutiinide loomiseks ja teekonna alustamiseks nimekiri harjumustest.
2. Hankige kii
Olge vastutav ja ärge kunagi unustage oma harjumusi mitme meeldetuletusega.
3. Vaadake oma edusamme
Vaadake üksikasjalike aruannete abil oma harjumuste arengut nädalate ja kuude jooksul.
Värskendatud:
8. märts 2022