季前足球训练(PSST)和'一位运动教练员和虚拟技术员教练和足球运动员。
PSST包含6个足球编制程序,分为:
一队和青年,学生和青年,以及第三类业余,足球5(五人制足球),和前期准备个人Home或Professional的两种方案。
- 第4类别包含4重建方案,以在赛季前的冠军开始时进行。
该训练是由在这里您可以描述一天一天描述:暖气,技术科,战术工作,部分运动员和再生阶段。
每个类别都与一共有28个团队会议4周的课程结构。
这些准备工作4,鉴于竞技点,重点培养有氧及无氧上,与在第10天在第3周的工作和背景无氧训练的负荷增加。
- 以前的制剂含有个人一个伟大的维修方案之前要准备与球队进行。
这将允许玩家在赛季前的开始具有良好的基础条件,降低事故风险到达。
此类别计划在三个星期,也可以由那些谁希望在闲置一段时间后启动体力活动使用。
这前的准备工作主要包含中等强度的有氧运动会议。
更
除了这一切,PSST包括简单,其他有用的功能,包括创建收藏夹列表,添加注释,创建个人会话,免费更新。
所有训练都在意大利语和英语。