Mahamudra (หรือครันค์) เป็นส่วนหนึ่งของห่วงโซ่ของวิธีการออกกำลังกายที่อินเดีย
กอปรด้วยความสัมพันธ์ที่ดีกับประวัติศาสตร์ท้องถิ่นและศาสนาได้มีการกล่าวว่าภายในเหล่านี้:
คนที่มีประสบการณ์ด้านลึกของ Mahamudra สามารถนำมาใช้ในการดำเนินชีวิตที่แตกต่างกันโดยไม่ได้เป็นอันตรายต่อการทำสมาธิของคุณ Mahasiddhas อินเดีย Tilopa และ Naropa มีกิจกรรมกลางแจ้งสามัญหรือแปลกนั่งสมาธิโดยไม่หยุดชะงัก Milarepa ในขณะที่เขาเลือกที่จะละทิ้งความชั่วกิจกรรมใด ๆ ที่จะอุทิศตัวเอง แต่เพียงผู้เดียวในการทำสมาธิในความสันโดษ ในฐานะที่เป็น Gampopa ศิษย์หัวหน้าของเขาและเป็นครั้งแรก Karmapa, Tüsum Khyenpa ศิษย์ของหลังเลือกใช้สำหรับชีวิตของพระภิกษุสงฆ์ ทั้งหมดแม้จะมีความหลากหลายของประเภทของชีวิตที่พวกเขาได้รับการปล่อย