ਇਹਨਾਂ ਹੱਠਾਂ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਤਲਾਂ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਉ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ!
ਆਓ ਅਸੀਂ ਹੱਸ ਕੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਈਏ, ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਲਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਸਾ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ... ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇਸ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ... ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ!
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਿੱਚ, ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਟਰੈਕ
ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ.
ਆਪਣੇ ਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ-ਆਊਟ ਦਿਓ!
"ਹਾਸਾ ਇੱਕ ਸਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ"
- ਲਿੰਡਾ ਲੇਕਲਰ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
28 ਅਗ 2023