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本APP共分有三大部分：包括骨質疏鬆證知識(認識骨質疏鬆症)、營養(聰明飲食，保骨有概念)以及運動保健(保骨運動操示範影片)，並有問答式與回饋積分式題型讓使用者能更加清楚疾病衛教內容。
認識骨質疏鬆症
1. 甚麼叫骨質疏鬆症?
2. 骨質疏鬆症是如何造成的?
3. 你是骨質疏鬆症的高危險群嗎?
4. 甚麼檢查可以知道我的骨質密度?
5. 如何看懂我的骨密度結果?
6. 葡萄糖胺可以預防或治療骨質疏鬆嗎?

聰明飲食，保骨有概念
1. 利用均衡飲食來保骨
2. 認識高鈣食物
3. 認識維生素D
4. 讓鈣更好吸收
5. 避免影響鈣吸收


保骨運動操
1. 核心肌群訓練
2. 下肢運動
4. 上肢運動

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