IxMyself - self help

R.care

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Ninapenda, kuhamasisha, kuponya, utulivu, changamoto mwenyewe na mengi zaidi!

IxMyself inaambatana na safari yako ya kujisaidia kuelekea maisha ya kuridhisha na yenye furaha zaidi. Pata jumbe za kutia moyo na za kutia moyo kama kengele - kamili kwa picha nzuri na muziki wa utulivu. Wasiliana na wewe mwenyewe kwa kufuatilia hisia zako, na ujipe utunzaji wa upole unaohitaji kupitia mbinu iliyothibitishwa na utafiti ya kujithibitisha. Kuwa toleo bora zaidi la wewe mwenyewe kuanzia leo!

** PROGRAMU YENYE NGUVU YA KUJISAIDIA KWA USTAWI NA UKUAJI WAKO WA AKILI **

Sakinisha programu ya IxMyself bila malipo na:

😊 Fanya kila asubuhi kuwa maalum kwa kutumia kengele maalum.
✨ Jenga utaratibu wa uboreshaji binafsi ambao unaweza kushikamana nao kwa urahisi.
🫶 Jumuisha nyakati za shukrani, amani ya ndani na upendo kwa siku yako.
🧘 Ponya na ubadilishe muunganisho wako kwako na mazingira.

**Nimeungwa mkono na SAYANSI**

Programu ya IxMyself inategemea mazoea ya kujisaidia yaliyothibitishwa kisayansi: uthibitisho wa kibinafsi na uandishi wa habari wa shukrani. Uthibitishaji wa kibinafsi na uandishi wa habari wa shukrani unaweza kubadilisha ubongo wako na kukuza mtazamo mzuri wa kibinafsi pamoja na uwezo unaotambulika, ambao hukusaidia kufikia lengo lako kwa umakini zaidi. Lengo linaweza kujumuisha kujijengea heshima, kubadilisha mifumo ya mawazo hasi, kukufanya ustahimili zaidi chini ya hali zenye mkazo na mengine mengi.

**NANI ANAPASWA KUTUMIA IxMYSELF?**

🚀 Je, una maazimio ya Mwaka Mpya au lengo ambalo ungependa kutimiza?
IxMyself itakuchangamsha safarini na kukusonga ili ukae makini. Tayari unayo kila kitu unachohitaji kufanya ndoto yako na hamu yako itimie.

☀️ Je, unaona ni vigumu kuamka kitandani kwa wakati?
Ongeza nishati yako ya asubuhi kwa jumbe chanya na za kutia moyo kwenye IxMyself badala ya kengele inayoudhi.

❤️‍🩹 Je, una dhiki nyingi au unapitia wakati mgumu?
Uthibitishaji wa kibinafsi kwenye IxMyself unaweza kukusaidia kupata uthabiti wako wa ndani. Una uwezo ndani yako wa kupitia nyakati hizi, na IxMyself hukusaidia kuipata.

🙌 Je, unataka kujenga tabia ya utaratibu rahisi wa kujisaidia?
Panga vikumbusho vya IxMyself siku nzima ili kupokea uthibitisho uliobinafsishwa. Ni rahisi kujipoteza katika ulimwengu huu wenye shughuli nyingi uliojaa vituko lakini tuko hapa kukusaidia.

🤝 Je, unatatizika kwa sababu ya hali ya chini?
Uthibitisho wa IxMyself unaweza kukusaidia kwa upole kujiamini tena, kujenga amani ya ndani na kuhisi upendo. Unaweza kuhisi umepotea, lakini hauko peke yako.

Ponya, ukue na penda kwa vikumbusho vya kutia moyo vya uthibitishaji wa kibinafsi, uandishi wa habari wa shukrani, muziki wa kustarehesha na maudhui ya sauti.

** JINSI IxMY MWENYEWE INAFANYA KAZI **

IxMyself ni rafiki mwenye nguvu na anayefurahisha kwa safari yako ya kujisaidia. Ongeza IxMyself kwenye utaratibu wako wa kila siku na ujiunge na mamilioni ya watu wanaopitia manufaa ya kubadilisha maisha ya kufanya mazoezi ya kujithibitisha na kuandika habari za shukrani.
⏰ Kwa kengele ya asubuhi, pokea uthibitisho ambao nafsi yako inahitaji. Anza asubuhi yako kwa njia nzuri, si kwa sauti ya kengele ya kuudhi au orodha ya mambo ya kufanya.

📈 Fuatilia hisia zako siku nzima ili ujiandikishe. Unaweza pia kuandika matukio ya maisha au hali zinazokufanya ujisikie mwenye shukrani, ambayo ni bora kwa wakati wako wa kulala tulivu.

✨ Fuata pamoja na sauti za sauti za uthibitishaji binafsi zinazoshughulikia mada na malengo mbalimbali ili kuongeza imani yako na afya njema ya akili.

** FURAHIA IxMYSELF BILA MALIPO! **
Kitendo rahisi na chenye nguvu cha fadhili ambacho unaweza kujifanyia. Kwa nini tusianze leo?


Maswali yoyote au maoni? Tafadhali usisite kuwasiliana nasi kupitia kiungo cha huduma kwa wateja katika programu.

Mapya

IxMyself offers affirmation quotes and audios covering a wide range of topics and needs.
• Daily mood check-ins seamlessly connected to the alarms and quotes
• Beautiful alarms with advanced personalized options