Кол жууш оңой, жана бул микробдордун жайылышын болтурбоонун эң натыйжалуу ыкмаларынын бири. Таза колдор микробдордун бир адамдан экинчисине жана бүткүл жамаатка жайылышы мүмкүн - сиздин үйүңүздөн жана жумуш оруңуздан бала бакчаларга жана ооруканаларга. Колуңузду жууп турсаңыз, колуңузду жууп коюңуз деп жеңилдетет.
Колуңузду жууган сайын ушул беш кадамды жасаңыз.
Колуңузду таза, агын суу менен (жылуу же муздак) жууп, кранды өчүрүп, самынды колдонуңуз.
Колуңузду самын менен сылап сүртүңүз. Колуңуздун артына, манжаларыңыздын ортосуна жана тырмактарыңыздын астына отуруңуз.
Колуңузду кеминде 20 секундага тартыңыз. Таймер керекпи? "Туулган күн" ырын башынан аягына чейин эки жолу куттуктаңыз.
Колуңузду таза, суу агымында чайкаңыз.
Таза сүлгү же аба аркылуу колуңузду кургатыңыз. Мүмкүн болсо, санитардык тазалагычты колдонууну унутпаңыз.
Качан жаңырды
2020-ж., 31-мар.