Mamma Mia is geschikt voor alle zwangere vrouwen en volgt u vanaf week 21 tot de baby 6 maanden oud is.
Inschrijven kan op elk moment, zowel voor als na week 21. Het programma past zich aan jou aan, ook als je al bevallen bent.
Mamma Mia is ontwikkeld door Noorse specialisten en onderzoekers om u de best mogelijke hulp en ondersteuning te bieden in deze speciale levensfase en kan het risico op postpartumdepressie met 25% verminderen.
Mamma Mia heeft drie "kamers":
De kinderkamer:
Dit gaat over de ontwikkeling van het kleintje van week tot week en over hoe je elkaar leert kennen.
Wat probeert de baby te zeggen?
Hoe kom je in contact?
De ouderkamer:
Als je kinderen hebt, verandert de relatie en wordt het dagelijkse leven anders. In de ouderkamer gebruiken we elementen en technieken uit relatietherapie om voor elkaar te zorgen en de relatie te versterken.
Mijn kamer:
Hier staat de moeder centraal.
Hoe kan ze het nodige uitstel krijgen en voor zichzelf zorgen? Oefeningen en technieken uit de positieve psychologie
helpt u een stabiel en goed humeur te behouden.