Yivana Meditación guiada

Iliana Sfeir Battaglia

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਯੀਵਾਨਾ ਇੱਕ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗੀ.
ਸੇਧਿਤ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਗੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੀਵਾਨਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਯੀਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ: ਚੇਤਨਾ, ਆਰਾਮ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣਗੇ.

ਸਿਮਰਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਯਿਵਾਨਾ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਸਿੱਖੋ: ਮਨਮੋਹਕਤਾ, ਅਰਾਮ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ.
ਯੀਵਾਨਾ ਗੈਲਰੀ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਧਿਆਨ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਹੁਣ ਸਿੱਖੋ. ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜੀਓ.

ਸਾਡੀ ਗੈਲਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਨਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਕਿ ਮਨਮੋਹਕਤਾ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ, ਆਰਾਮ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇਵਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯੀਵਾਨਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਯਿਵਨਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਨ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਮਨਨ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ.

ਯੀਵਾਨਾ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਜੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਸੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧੰਨਵਾਦ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਯੀਵਾਨਾ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੇਤੰਨਤਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਅਸੀਂ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਆਵੇ.

ਯੀਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, relaxਿੱਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇਕ ਮਨਨ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪੁਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਵਿਚ ਸੇਧ ਵਾਲੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗੈਲਰੀ ਹੈ :
Iv ਯੀਵਾਨਾ ਦੁਆਰਾ ਇਲੀ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਭਿਆਸ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

Specific ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ "ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ 16 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮਾਈਂਡਫਲ ਫ਼ਿਲਾਸਫੀ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨਮੋਹਨਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੇ, "ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ" ਜਾਂ "ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ". ”.

Iv ਯੀਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਵਧੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਦਿਮਾਗ਼ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਫਤਾਰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜੀਓ!

Age ਉਮਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੇਧ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ.

📅 ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਲਕੀਰ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਦਿਨ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨਾਮ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ 10-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ, 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ.

Bed "ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ" ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ "ਜੀਨੀਅਸ ਮਾਈਂਡ" ਲਈ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਯੀਵਾਨ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੋਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ.

You ਧੰਨਵਾਦ ਜਰਨਲ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧੰਨਵਾਦ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

🎵 ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਵਾਲਪੇਪਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯੀਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਹਤਰ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਯੀਵਾਨਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਹੀ ਅਰਥ ਜਾਣੋਗੇ.

ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਮਨਨ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਆਰਾਮ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ.

ਯੀਵਾਨਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਲੋਗਨ "ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ" ਹੈ.

ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ www.yivana.com ਹੈ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

¡Gracias por estar aquí y por tu práctica de meditación!

En esta nueva versión hemos hecho bug fixes y agregamos la opción para que puedas iniciar sesión con tu número de teléfono.

Toma una respiración profunda mientras actualizas 💜