Та магадгүй бэрхшээлтэй унах, эсвэл таны амьдралд хэзээ нэгэн цагт унтаж амьдарч байсан шүү дээ. , Шалгалтандаа Cramming ажлын талаар онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд амрах ч түлхэц таны оюун ухаан, бие үлдээж болно сүүлээр шөнө телевизээр хэт цэнгэхийг өөгшүүлэн.
Энэ програм нь танд буцааж сайн шөнө унтаж амар амгаланг олсон нь таны арга замыг олох хэрэгтэй багаж өгөх болно. Байгаль, дуу өөрийгөө сугандаа болон бусад арга та нээлттэй зэвсэг, зөөлөн дэр нь өдөр тавтай морилно уу унтаж өгч болно таны нам гүм газар нь танд туслах болно.
Манай чөлөөт бүүвэйн мэдүүлэгт дараахь дуу агуулдаг:
- Бүүвэйн F.Schubert (сонгодог хөгжим)
- Бүүвэйн F.Mendelssohn
- Бүүвэйн J.Brahms
- Миний бяцхан ханхүү W.Mozart унтаж
- Бүүвэйн G.Bizet
- Бүүвэйн N.Rimsky-Корсаков (сонгодог салхинд)
- Ай Mio babbino caro Пуччини
- Бүүвэйн P.Tchaikovsky (унтах хөгжим тайвшруулах)
- Бүүвэйн D.Türk
- Оройн од R.Schumann
- Бүүвэйн A.Lyadov
- Амтат зүүд P.Tchaikovsky
Манай чөлөөт онцлог хэрэглэх "тайвшруулах унтах бясалгалын дуу"
+ Сонгодог хөгжим
+ Амарч, унтах дуу
Тайвшруулах унтах бясалгал дуу +
Йог нь + өндөр чанартай тайвшруулах дуу хөгжим
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан + сайн салхинд
+ Бүүвэйн дуу дуудлагын ая болон дохиоллын
+ Бясалгалын дуу нь гүн амралт
+ Унтаж амрах дуу чимээ
+ Унтахын өмнөх хөгжим
Дуу тайвшруулах + унтах явах
Хэрэв та сэрүүн хэмжээнд унтаж чадахгүй, та энэ талаар юу хийж чадах вэ гэж гайхаж байгаа бол, ямар ч гайхдаг. Бид тус програм нь эхлээд авах бөгөөд та үүнийг мэдэж өмнө, та унтаж дууны байж, шинэ өдөр тэмцэх дахин босгож болно.
Хэрэв та өөрийн амьдралд стрессийг багасгах сайн амьсгалын зуршил суралцах, эсвэл туслах юу сурах нь таны унтах хэв маягийг хянах шаардлагатай эсэх.
Шинэчилсэн огноо
2022 оны 12-р сарын 23