Psykisk velvære under graviditet og etter fødsel er viktig for moren, barnet og omgivelsene. Imidlertid opplever en kvinnes psyke store forsøk under graviditet og spesielt etter fødsel. Bare en av fem kvinner opplever symptomer på psykisk ubehag som angst eller depresjon. Psykologisk støtte er ofte utilgjengelig eller dyrt.
Det er derfor vi utviklet det ved National Institute of Mental Health i Klecany i samarbeid med organisasjonen Smile of Mama Kogito.
Lær hvordan du jobber med tankene og følelsene dine takket være teknikker for kognitiv atferdsterapi under veiledning av eksperter fra National Institute of Mental Health, slapp av og øv deg på mindfulness. Liste med historier om andre kvinner.
Når som helst. Start nå.