WOOP ebidentzian oinarritutako estrategia mental praktikoa, eskuragarria da, jendeari beren nahiak aurkitzen eta betetzen eta ohiturak aldatzen laguntzeko.
Hogei urte baino gehiagoko ikerketek erakusten dute WOOPek funtzionatzen duela. Zientifikoki "Mental Contrasted with Implementation Intentions" izenez ezagutzen den ikuspegia eraginkorra dela frogatu da adin-talde eta bizitzako esparru guztietan, osasunarekin, pertsonen arteko harremanekin eta jarduera akademiko/profesionalarekin lotutako helburuak lortzen laguntzen diona.
Zer egin dezaket WOOP aplikazioarekin?
Aplikazioak WOOP nahia - emaitza - oztopoa - planaren lau urratsetan zehar gidatzen zaitu. Aplikazioak WOOP egiteko denbora nahikoa hartzen duzula eta lau urratsen ordena zuzena jarraitzen duzula ziurtatzen du.
WOOP-i buruz gehiago jakin dezakezu webgunean https://woopmylife.org/
Aplikazioa eskuragarri dago:
Afrikaans, arabiera, txinera (sinplifikatua, tradizionala), nederlandera, ingelesa, farsiera, frantsesa, alemana, grekoa, isiNdebele, isiXhosa, italiera, japoniera, portugesa, poloniera, errusiera, siswati, setswana, sepedi, sesotho, gaztelania, tagalo, tshivenḓa , Xitsonga eta Zulu.
Azken eguneratzea
2022(e)ko mai. 24(a)