Ligkringfamilies is sirkels van vyf tot agt liggevulde siele wat gereeld saam mediteer, gewoonlik op gereelde tye, feitlik verbonde aan mekaar in die verbeelding, en mekaar om die beurt ondersteun met astrale genesende kragte op hul groeipad.
Maak 'n afspraak vir die virtuele meditasies van dertig minute, byvoorbeeld in u eie Telegram- of Whatsapp-kletsgroep. Op die ooreengekome tyd kan u die meditasie-timer van hierdie app gebruik om aan die drie fases van die ligsirkel-meditasie deur 'n gong herinner te word. Die drie fases word in die instruksies breedvoerig beskryf.
Wanneer u die meditasie-timer begin, hoor u 'n enkele gong (= fase 1). Na tien minute se stil meditasie-tyd klink twee gongs, wat die tweede fase aankondig. Na nog tien minute, na die sein van drie gongs, begin die laaste fase van die ligsirkel-meditasie.
Hoe gereeld en hoe gereeld u ligsirkelmeditasies doen, hang van u af. As u gedurende die 3 x 10 minute iets anders wil doen, is u welkom om dit te doen. Die instruksies is dus nie 'n dogma nie, maar slegs 'n voorstel wat homself in die praktyk bewys het.
Die app is heeltemal gratis.
Opgedateer op
13 Aug. 2021