हलकी वर्तुळातील कुटुंबे ही पाच ते आठ प्रकाश भरलेल्या आत्म्यांची मंडळे असतात जी नियमितपणे एकत्रितपणे ध्यान करतात, सामान्यत: कल्पनाशक्तीमध्ये एकमेकांशी अक्षरशः जोडलेली असतात आणि त्यांच्या वाढीच्या मार्गावर सूक्ष्म उपचार शक्तींनी एकमेकांना आधार देतात.
आभासी तीस-मिनिटांच्या ध्यानांसाठी भेट घ्या, उदाहरणार्थ आपल्या स्वतःच्या टेलिग्राम किंवा व्हाट्सएप चॅट ग्रुपमध्ये. सहमत झालेल्या वेळी, आपण या अॅपच्या चिंतन टाइमरचा उपयोग गोंगाद्वारे प्रकाश मंडळाच्या ध्यानाच्या तीन चरणांच्या स्मरणात ठेवण्यासाठी करू शकता. सूचनांमध्ये तीन चरणांचे तपशीलवार वर्णन केले आहे.
जेव्हा आपण ध्यान टायमर प्रारंभ करता तेव्हा आपल्याला एकच गोंग ऐकू येईल (= फेज 1). दहा मिनिटांच्या मूक ध्यानानंतर, दोन थरांचा आवाज आला, दुस phase्या टप्प्यातील घोषणा. आणखी दहा मिनिटांनंतर, तीन गॉंग्सच्या सिग्नलनंतर, हलका वर्तुळ ध्यानाचा शेवटचा टप्पा सुरू होतो.
आपण आपल्या प्रकाश मंडळाची ध्यानधारणा किती वेळा आणि किती नियमित करता हे आपल्यावर अवलंबून आहे. आपण 3 x 10 मिनिटात काहीतरी वेगळे करू इच्छित असल्यास तसे करण्यास आपले स्वागत आहे. त्या सूचना केवळ कुतूहल नसून केवळ सल्ले आहेत ज्याने व्यवहारात स्वत: ला सिद्ध केल्या आहेत.
अनुप्रयोग पूर्णपणे विनामूल्य आहे.
या रोजी अपडेट केले
१३ ऑग, २०२१