MK Universet
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
MK ሚሼል ክሪሰንሰን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ - እና በአብዛኛው ለሴቶች ማለት ነው። MK Universe የጤና መካ ነው፣ እኛ የ MK ቡድን ውስጥ ስኬታማ ክብደት መቀነስ የምናከብርበት እና አመጋገብ በሩሲያ ውስጥ የሚገኝ ከተማ ነው። በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ላይ በጣም እናምናለን! በዚህ ነፃ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አየር እናደርገዋለን ፣ ምክንያቱም በጉዞ ላይ ስልጠናዎን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ይችላሉ ፣ እና የ MK የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በእጅዎ ላይ አሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ በማንኛውም ጊዜ ጤናማ የምግብ አሰራር ከኪስዎ ማውጣት እና የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወይም ከሜሼል ክሪሰንሰን ጋር በማሰልጠኛ ካምፑ በኩል መሮጥ ይችላሉ። ስለዚህ ለጤናማ ምግብ፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ቀላል፣ ጤናማ የዕለት ተዕለት ህይወት ታላቅ ፍቅር ወዳለው አጽናፈ ሰማይ እንኳን ደህና መጡ። ክብደት መቀነስ ለመጀመር ከፈለጉ ወይም የእራስዎ ጤናማ ስሪት ለመሆን ከፈለጉ ይዝለሉ።
አፕሊኬሽኑ ከ85 በላይ ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዟል፡ እነዚህም በMK መርሆዎች መሰረት የተሰሩ ናቸው፡ ተልእኳችን በምግብ ማብሰያዎ ላይ የተወሰነ ጤንነትን በመርጨት ጤናማ እና ቀጠን ያለ ምግብ እጅግ በጣም ጣፋጭ፣ የሚሞሉ እና ሊሆኑ እንደሚችሉ አይንዎን እንዲከፍቱ ነው። ቀላል ለማድረግ . ጤና እና ክብደት መቀነስ በአካል ብቃት ላይ ብቻ አይደለም እና አንድ አመጋገብ ከሌላው በኋላ. ከሁሉም በላይ ለእርስዎ የሚጠቅመውን ቁልፍ ስለማግኘት ነው - እና በሰውነትዎ ደስተኛ እንደሆኑ። ጤናማ አመጋገብ እዚህ ብዙ ማለት ነው! በMK Universe ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ነጠላ የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ፣ ቀላል እና ለመስራት ፈጣን ነው። እንዲሁም እርስዎ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት እና የምግብ ዕቅዶች አስተናጋጅ ያገኛሉ። አንዳንድ የMK ተወዳጆች ምሳሌዎች እዚህ አሉ።
ብሮኮሊ ጥብስ
ስካይርቦለር
ለስላሳዎች
MK snickers
አንድ ማሰሮ ፓስታ ምግቦች
ቅመም ዶሮ
የቬጀቴሪያን በርገር
የሆካይዶ ሾርባ
ክሬም ቺያ እርጎ
አፕል ግራኖላ
MK Universeን እንዲጓዙ በተቻለ መጠን ቀላል አድርገነዋል፣ እና ስለሆነም ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንደ ቁርስ፣ ምሳ፣ እራት እና መክሰስ ባሉ ምድቦች ከፋፍለናል፣ በዚህም ለእርስዎ ትርጉም ያለው የአመጋገብ እቅድ መከተል ይችላሉ። በተጨማሪም, እርስዎ ከልብዎ ትልቁ አድናቂ የሆኑትን የምግብ አዘገጃጀቶች ምልክት ማድረግ ይችላሉ, እና በፍጥነት ወደ እርስዎ "ተወዳጅ" ይንቀሳቀሳሉ. በጣም ቀላል፣ በMK የምንወደው ያ ነው። በሌላ አነጋገር፣ በቻልነው መጠን ሽፋን ሰጥተናችኋል፣ እናም ልብዎ የሚፈልገውን በትክክል እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን።
ምናልባት እርስዎ ቀደም ብለው እንደሚያውቁት ሚሼል ክሪሰንሰን ለምግብ አዘገጃጀት ጥሩ ብቻ ሳትሆን ለአንተ እና ለስልጠና ከHEP ጋር ሁሌም ዝግጁ ነች። እና የክብደት መቀነሻን በተመለከተ ከስር በደማቅ መስመር ከሆነ፣ እዚህ መተግበሪያ ላይ ሁለት የተለያዩ ካምፖችን ማግኘት ይችላሉ፣ ይህም የክብደት መቀነሻዎን በተሻለ መንገድ ያስጀምራል፣ እና እርስዎ በጣም ጤናማ ሊሆኑ ይችላሉ፡
MK ማሰልጠኛ ካምፕ
በጉዞ ላይ MK ካምፕ
የመጨረሻው የታዋቂው MK የመስመር ላይ ካምፕ ታናሽ እህት ናት, እሱም ለ 4 ሳምንታት ይቆያል. ስለ እሱ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ mkuniverset.dk። እዚህ መተግበሪያ በኩል, ከላይ ስለ ሁለቱ ካምፖች የበለጠ ማወቅ ይችላሉ. ስለዚህ ፍጠን እና አውርድ - ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው።
ካምፖች፣ የMK መርሆዎች እና አጠቃላይ የምግብ አሰራር፣ የክብደት መቀነስ እና የስልጠና አቀራረብ በሚሼል ክሪሰንሰን ከ15 አመታት በላይ በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ክብደት መቀነስ ልምድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ምግብ በማብሰል በጣም ትጓጓለች፣ እና በቦርሳዋ በሰው አመጋገብ ከማስተርስ መርሃ ግብር በስፖርት እና ተጨማሪ ትምህርቶች የመጀመሪያ ዲግሪ አላት። ከ 72,000 በላይ የሚሆኑት በኦንላይን ካምፖችዎቿ ውስጥ በአንዱ ተገኝተዋል እናም ወደ 3500 የሚጠጉ ሴቶችን በአካላዊ MK ቡት ካምፖች አስተምራለች። በGo' Morgen Danmark ላይ ከሰባት አመታት በላይ መደበኛ የጤና ኤክስፐርት ሆና በድምሩ ከ20 በላይ መጽሃፎችን እና ኢ-መጽሐፍትን ጽፋለች።
ሚሼል ክሪሰንሰን በተለይ ስቶር ሶንጃ በተሰኘው ምስል ታዋቂ ነች፣ይህም ለዓመታት በካምፖችዋ ባሏት ብዙ ሴቶች፣እንዲሁም በራሷ የክብደት መቀነስ፣የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ አሰራር ታሪክ ነው። በነሀሴ ወር ሁለተኛው መጽሐፍ ከወንድ ጓደኛ ኪሎ እና ነጠላ ሱል ጋር የሚደረገውን ትግል ስለሚወስደው ስቶር ሶንጃ ይታተማል። አብዛኛዎቹ ሴቶች በእሷ ውስጥ ትንሽ እራሳቸውን ማንጸባረቅ ይችሉ እንደሆነ አስባለሁ. ተስፋ እናደርጋለን።
በ"News from MK" ስር በየጊዜው ድምፅ ይሰማዎታል - ሁሉም ለእርስዎ እና ለጤንነትዎ አገልግሎት። ለአመጋገብ ጽንሰ-ሐሳብ ምስጋና ይግባው እንበል እና አዎ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት እናመሰግናለን። በ MK ዩኒቨርስ ውስጥ ለዚያ ደስተኞች ነን እና እርስዎ እንዲቀላቀሉን ተስፋ እናደርጋለን።
አፕሊኬሽኑ ከ85 በላይ ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዟል፡ እነዚህም በMK መርሆዎች መሰረት የተሰሩ ናቸው፡ ተልእኳችን በምግብ ማብሰያዎ ላይ የተወሰነ ጤንነትን በመርጨት ጤናማ እና ቀጠን ያለ ምግብ እጅግ በጣም ጣፋጭ፣ የሚሞሉ እና ሊሆኑ እንደሚችሉ አይንዎን እንዲከፍቱ ነው። ቀላል ለማድረግ . ጤና እና ክብደት መቀነስ በአካል ብቃት ላይ ብቻ አይደለም እና አንድ አመጋገብ ከሌላው በኋላ. ከሁሉም በላይ ለእርስዎ የሚጠቅመውን ቁልፍ ስለማግኘት ነው - እና በሰውነትዎ ደስተኛ እንደሆኑ። ጤናማ አመጋገብ እዚህ ብዙ ማለት ነው! በMK Universe ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ነጠላ የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ፣ ቀላል እና ለመስራት ፈጣን ነው። እንዲሁም እርስዎ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት እና የምግብ ዕቅዶች አስተናጋጅ ያገኛሉ። አንዳንድ የMK ተወዳጆች ምሳሌዎች እዚህ አሉ።
ብሮኮሊ ጥብስ
ስካይርቦለር
ለስላሳዎች
MK snickers
አንድ ማሰሮ ፓስታ ምግቦች
ቅመም ዶሮ
የቬጀቴሪያን በርገር
የሆካይዶ ሾርባ
ክሬም ቺያ እርጎ
አፕል ግራኖላ
MK Universeን እንዲጓዙ በተቻለ መጠን ቀላል አድርገነዋል፣ እና ስለሆነም ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንደ ቁርስ፣ ምሳ፣ እራት እና መክሰስ ባሉ ምድቦች ከፋፍለናል፣ በዚህም ለእርስዎ ትርጉም ያለው የአመጋገብ እቅድ መከተል ይችላሉ። በተጨማሪም, እርስዎ ከልብዎ ትልቁ አድናቂ የሆኑትን የምግብ አዘገጃጀቶች ምልክት ማድረግ ይችላሉ, እና በፍጥነት ወደ እርስዎ "ተወዳጅ" ይንቀሳቀሳሉ. በጣም ቀላል፣ በMK የምንወደው ያ ነው። በሌላ አነጋገር፣ በቻልነው መጠን ሽፋን ሰጥተናችኋል፣ እናም ልብዎ የሚፈልገውን በትክክል እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን።
ምናልባት እርስዎ ቀደም ብለው እንደሚያውቁት ሚሼል ክሪሰንሰን ለምግብ አዘገጃጀት ጥሩ ብቻ ሳትሆን ለአንተ እና ለስልጠና ከHEP ጋር ሁሌም ዝግጁ ነች። እና የክብደት መቀነሻን በተመለከተ ከስር በደማቅ መስመር ከሆነ፣ እዚህ መተግበሪያ ላይ ሁለት የተለያዩ ካምፖችን ማግኘት ይችላሉ፣ ይህም የክብደት መቀነሻዎን በተሻለ መንገድ ያስጀምራል፣ እና እርስዎ በጣም ጤናማ ሊሆኑ ይችላሉ፡
MK ማሰልጠኛ ካምፕ
በጉዞ ላይ MK ካምፕ
የመጨረሻው የታዋቂው MK የመስመር ላይ ካምፕ ታናሽ እህት ናት, እሱም ለ 4 ሳምንታት ይቆያል. ስለ እሱ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ mkuniverset.dk። እዚህ መተግበሪያ በኩል, ከላይ ስለ ሁለቱ ካምፖች የበለጠ ማወቅ ይችላሉ. ስለዚህ ፍጠን እና አውርድ - ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው።
ካምፖች፣ የMK መርሆዎች እና አጠቃላይ የምግብ አሰራር፣ የክብደት መቀነስ እና የስልጠና አቀራረብ በሚሼል ክሪሰንሰን ከ15 አመታት በላይ በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ክብደት መቀነስ ልምድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ምግብ በማብሰል በጣም ትጓጓለች፣ እና በቦርሳዋ በሰው አመጋገብ ከማስተርስ መርሃ ግብር በስፖርት እና ተጨማሪ ትምህርቶች የመጀመሪያ ዲግሪ አላት። ከ 72,000 በላይ የሚሆኑት በኦንላይን ካምፖችዎቿ ውስጥ በአንዱ ተገኝተዋል እናም ወደ 3500 የሚጠጉ ሴቶችን በአካላዊ MK ቡት ካምፖች አስተምራለች። በGo' Morgen Danmark ላይ ከሰባት አመታት በላይ መደበኛ የጤና ኤክስፐርት ሆና በድምሩ ከ20 በላይ መጽሃፎችን እና ኢ-መጽሐፍትን ጽፋለች።
ሚሼል ክሪሰንሰን በተለይ ስቶር ሶንጃ በተሰኘው ምስል ታዋቂ ነች፣ይህም ለዓመታት በካምፖችዋ ባሏት ብዙ ሴቶች፣እንዲሁም በራሷ የክብደት መቀነስ፣የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ አሰራር ታሪክ ነው። በነሀሴ ወር ሁለተኛው መጽሐፍ ከወንድ ጓደኛ ኪሎ እና ነጠላ ሱል ጋር የሚደረገውን ትግል ስለሚወስደው ስቶር ሶንጃ ይታተማል። አብዛኛዎቹ ሴቶች በእሷ ውስጥ ትንሽ እራሳቸውን ማንጸባረቅ ይችሉ እንደሆነ አስባለሁ. ተስፋ እናደርጋለን።
በ"News from MK" ስር በየጊዜው ድምፅ ይሰማዎታል - ሁሉም ለእርስዎ እና ለጤንነትዎ አገልግሎት። ለአመጋገብ ጽንሰ-ሐሳብ ምስጋና ይግባው እንበል እና አዎ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት እናመሰግናለን። በ MK ዩኒቨርስ ውስጥ ለዚያ ደስተኞች ነን እና እርስዎ እንዲቀላቀሉን ተስፋ እናደርጋለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Tak fordi du bruger MK Universet appen. I denne udgave har vi rettet lidt småting samt skabt en mere dynamisk side under "Opskrifter", så vi bedre kan inspirere dig.