Focusing – first steps

Elmar Kruithoff

Всичко за това приложение

Дори ако изпитвате успех и удовлетворение в много области на живота си, в даден момент може да почувствате желанието да растете, да отразявате по-дълбоко или да преструктурирате някои аспекти от живота си.

Фокусирането е подход, който прави това възможно. Фокусирането е покана за повече яснота, състрадание и дълбочина в живота ви. Възможно ли е обаче да се опитате да опитате няколко прости стъпки?

Това безплатно приложение ви позволява да направите точно това. Тя ви води през пробен процес с четири типични етапа:

1) Задаване на контекста
2) Намиране на тема
3) Фокусиране
4) Следвайте сесията си


** ФУНКЦИИ **

- Девет прости и типични стъпки на процеса на фокусиране, които можете да опитате
- Гъвкаво използване на отделните стъпки благодарение на подвижни карти (позволява ви да вършите по свое собствено темпо)
- Избирате да говорите на глас от Елмар Круитоф
- Стъпките са налице във формулярите "I" или "You"
- Всяка карта има обратна страна, обясняваща стъпката
- Специфичните въпроси на извадката ви помагат да се подготвите за сесията (изберете тема)
- Четири типични въпроса се появяват като продължение на вашата сесия
- Персонализиране на продължителността на сесията
- Два времеви сигнали към края на сесията
- Преглед на оставащото време
- Инструкция в началото на първата сесия
 

** БЪРЗО РЪКОВОДСТВО **

Приложението ви отвежда до девет типични стъпки от фокусиращата сесия, винаги с ваша собствена скорост.

Това е важно - в края на краищата, целта на фокусирането е да се свържете със собствените си мисли, чувства и развитие.

Ето защо приложението ви показва всяка стъпка под формата на карти, които можете да се движите сами, като ви давате контрол колко време отделяте за всеки един.

Започнете, като прочетете първата карта. Всяка карта съдържа покани, които да следвате - или не, в зависимост от това доколко е подходяща поканата за вас в този момент.

Ако е уместно, можете да следвате поканите на картата, като наблюдавате каквото и да се показва вътре в теб с откритост и любопитство.

Щом завършите с една карта и искате да преминете към следващата, просто прекарайте картата в ляво.

Ще се появят до девет от тези карти, които ще ви насочат към основен процес на фокусиране.

И накрая, можете да отделите малко време, за да размислите и да оцените сесията си - можете също така да зададете въпроси или да потърсите допълнителна информация относно фокусирането.