Focusing – first steps

Elmar Kruithoff

Колдонмо тууралуу

Эгер жашообуздун көп тармагында ийгиликтерди жана канааттануу алып жатабыз да, кайсы бир учурда, өсүп жашоодо кээ бир жактарын көбүрөөк же реструкташтыруу чагылдырган каалоо ойлошу мүмкүн.

Токтолуп, бул мүмкүн кылат мамиле болуп саналат. Токтолуп, жашоодо дагы тазалыгы, мээрим, боорукердик жана кылдат бир чакыруу болуп саналат. Бирок, ал бир нече эле жөнөкөй кадамдарды аракет кылуу менен бир нече баштапкы тажрыйбага ээ болуу мүмкүнбү?

Бул акысыз колдонмо сага бул жагынан жардам берет. Бул төрт типтүү этап менен үлгү аркылуу силерди жетектейт:

1) контекстти орнотулууда
2) бир теманы табуу
3) буруу
4) сессияга чейин кийин


** FUNCTIONS **

- Сиз аракет үчүн токтолуп, иш-жылдын тогуз жөнөкөй жана типтүү кадамдар
- адамдын ийкемдүү пайдалануу кыймылдуу карталарын ыраазычылык кадамдарын (өз темпте уланта берет)
- Элмар Kruithoff тарабынан катуу айткан кадамдарды бар тандоо
- Steps "Мен" бар же: "Сен:" түрү
- Ар бир карта кадам түшүндүрүп тескери жагы да бар
- Өзгөчө үлгү суроолор жыйынында үчүн даярдык көрүүгө жардам берген (теманы тандоо)
- Төрт типтүү суроолор жыйынында үчүн андан пайда
- сессиянын узактыгы өзгөчөлөштүрүү
- сессиянын аягында эки жолку сигналдар
- калган убакыт көрүү
- Биринчи сессиянын башталышында боюнча окуу куралы
 

** QUICK GUIDE **

Колдонмонун ар дайым өз темпте, бир токтолуп жыйынында тогуз типтүү кадамдар аркылуу алат.

Бул маанилүү - бардык кийин токтолуп, максаты, өз ойлорун, сезимдерин жана өнүгүү менен байланышта болуу болуп саналат.

Бул колдонмо сиз ар бир канча убакыт сарпташары башкарууга берип, сага айланасында кыймылдай алат карттардын түрүндө ар бир кадамды көрсөтөт себептен.

биринчи картаны окуу менен башталат. Ар бир карта сиз ээрчип чакырууларды бар - же жокпу, чакыруу Ошол учурда силер үчүн канчалык тиешелүү жараша.

Ал өзү болсо, анда ачык-айкындуулук жана кызыгуу менен ички чейин ошону байкоо эми картада чакыруу алабыз.

Көп өтпөй эле бир карта менен бүткөн жана кийинки үчүн көчүп келген эле, жөн гана солго картаны серпип.

Бул карталардын тогуз чейин негизги буруу аркылуу жетектеп, пайда болот.

Акыр-аягы, ал тууралуу ой жүгүртүп жана сессиясы баа берүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн - силер да суроолорду же мүмкүн токтолуп, андан ары маалымат издешет.