Queres romper o teu récord persoal (PR)? Que xenial! Esta aplicación axúdache a mellorar a túa forma física e a túa saúde. Xunto co teu propio compañeiro de deportes, recibirás cada semana novos exercicios ao teu nivel para mellorar a túa forza, equilibrio, resistencia e flexibilidade.
Os exercicios (a diferentes niveis) están compostos por un equipo de expertos. Todos os exercicios están presentados polas compañeiras Ragna, Natascha e Rachel e os nosos líderes deportistas Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit e Imra. O relator Henk Jan explica como se debe realizar cada exercicio, para facelo aínda máis sinxelo. Así que mira e escoita atentamente! Se segues todas as indicacións, debería ir mellor e estar máis forte e en forma.
Fais os teus exercicios todas as semanas? Entón o teu nivel subirá e desbloquearás opcións adicionais para o teu compañeiro de deportes. Fai que o teu compañeiro de deportes sexa único!
E non esquezas o consello e o cuestionario de axuste semanal! Deste xeito aprendes a tratar co teu corpo dunha forma boa e saudable. Cando estás en forma, marcas mellor!
Na aplicación podes crear unha conta ti mesmo e non esquezas dicirlle ao teu adestrador que estás a participar no Score your PR! aplicación.
Despois de rexistrarte, realizarás unha proba de fitness xunto co teu adestrador. O teu adestrador observa os resultados. O teu nivel determínase en función diso. Tamén establecerá unha data xuntos na que puntuará o seu PR!
†
Coa puntuación o teu PR! A aplicación de Special Olympics Netherlands ensina aos atletas con discapacidade intelectual de forma sinxela como poden mellorar a súa forza, equilibrio, resistencia, flexibilidade e saúde. Para obter máis información, visite www.specialolympics.nl/scoorjepr.
†
Características
- Compañeiro deportivo que podes configurar ti mesmo
- O teu compañeiro de deportes estimulache semanalmente
- Desbloquea opcións adicionais para o teu compañeiro de ximnasia
- Un total de 100 exercicios para finalmente puntuar un PR
- Vídeos instrutivos para mellorar a túa forza, equilibrio, resistencia e flexibilidade
- Inclúe recordatorios de adestramento
- Exercicios deportivos mensuais para mellorar o teu deporte
- Incluíndo a competencia mutua
- Asocia o teu podómetro para obter puntos de bonificación
- Cuestionario semanal con preguntas sobre nutrición e estilo de vida
- Consellos semanais para mellorar a túa saúde xeral
- Un nivel determínase en función da proba de aptitude co teu adestrador
- O teu adestrador segue o teu progreso mediante gráficos
†
Ao instalar e usar o Score your PR! aplicación aceptas as condicións https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
Special Olympics Netherlands usa software para recompilar datos de forma anónima e analizar as visitas á aplicación. A declaración de privacidade aplícase a todos os datos persoais proporcionados como parte da aplicación. Isto descríbese nas condicións da aplicación, pero tamén se pode ver aquí https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
Última actualización
19 de mar. de 2024