Scoor je PR!
५००+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुम्हाला तुमचा वैयक्तिक रेकॉर्ड (PR) तोडायचा आहे का? किती छान! हे अॅप तुम्हाला तुमचा फिटनेस आणि तुमचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. तुमच्या स्‍वत:च्‍या क्रीडा मित्रासोबत, तुमच्या स्‍तरावर तुमची ताकद, संतुलन, सहनशक्ती आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी तुम्हाला दर आठवड्याला नवनवीन सराव मिळतील.
व्यायाम (वेगवेगळ्या स्तरांवर) तज्ञांच्या टीमने बनवले आहेत. सर्व व्यायाम सहकारी राग्ना, नताशा आणि रेचेल आणि आमचे ऍथलीट लीडर जुआन अँड्रेस, लिओन, लिझे, सॅने, सुझान, वेसल, लोटे, सारा, जॉर्डन, मॅथिज, मारिट आणि इमरा यांनी सादर केले आहेत. स्पीकर हेंक जान स्पष्ट करतात की प्रत्येक व्यायाम कसा केला पाहिजे, ते आणखी सोपे करण्यासाठी. तर लक्षपूर्वक पहा आणि ऐका! जर तुम्ही सर्व दिशानिर्देशांचे पालन केले तर ते चांगले आणि चांगले होत जावे आणि तुम्ही मजबूत आणि फिट व्हाल.
तुम्ही तुमचा व्यायाम दर आठवड्याला करता का? मग तुमची पातळी वाढेल आणि तुम्ही तुमच्या क्रीडा मित्रासाठी अतिरिक्त पर्याय अनलॉक कराल! आपल्या क्रीडा मित्राला अद्वितीय बनवा!
आणि साप्ताहिक फिट टीप आणि क्विझ विसरू नका! अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या शरीराला चांगल्या आणि निरोगी पद्धतीने हाताळायला शिकाल. जेव्हा तुम्ही तंदुरुस्त असता तेव्हा तुम्ही चांगले गुण मिळवता!
अॅपमध्ये तुम्ही स्वतः खाते तयार करू शकता आणि तुमच्या PR स्कोअरमध्ये तुम्ही भाग घेत आहात हे तुमच्या प्रशिक्षकाला सांगण्यास विसरू नका! अॅप.
नोंदणीनंतर तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षकासोबत फिटनेस चाचणी घ्याल. तुमचे प्रशिक्षक निकाल नोंदवतात. यावर आधारित तुमची पातळी निश्चित केली जाते. तुम्ही एकत्र एक तारीख देखील सेट कराल ज्या दिवशी तुम्ही तुमचा PR स्कोअर कराल!
†
स्कोअरसह तुमचा पीआर! स्पेशल ऑलिम्पिक नेदरलँडचे अॅप बौद्धिक अपंग असलेल्या खेळाडूंना त्यांची ताकद, संतुलन, सहनशक्ती, लवचिकता आणि आरोग्य कसे सुधारू शकतात हे सोप्या पद्धतीने शिकवते. अधिक माहितीसाठी, www.specialolympics.nl/scoorjepr ला भेट द्या.
†
वैशिष्ट्ये
- क्रीडा मित्र जे तुम्ही स्वतः कॉन्फिगर करू शकता
- तुमचा क्रीडा मित्र तुम्हाला साप्ताहिक उत्तेजित करतो
- तुमच्या जिमच्या मित्रासाठी अतिरिक्त पर्याय अनलॉक करा
- अखेरीस PR स्कोअर करण्यासाठी एकूण 100 व्यायाम
- तुमची ताकद, संतुलन, तग धरण्याची क्षमता आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी निर्देशात्मक व्हिडिओ
- कसरत स्मरणपत्रे समाविष्ट करतात
- तुमचा खेळ सुधारण्यासाठी मासिक क्रीडा व्यायाम
- परस्पर स्पर्धेसह
- बोनस पॉइंटसाठी तुमचा पेडोमीटर जोडा
- पोषण आणि जीवनशैली प्रश्नांसह साप्ताहिक क्विझ
- आपले एकूण आरोग्य सुधारण्यासाठी साप्ताहिक टिपा
- तुमच्या प्रशिक्षकासोबतच्या फिटनेस चाचणीच्या आधारे एक पातळी निश्चित केली जाते
- तुमचे प्रशिक्षक आलेखांद्वारे तुमच्या प्रगतीचे अनुसरण करतात
†
स्कोअर तुमचा पीआर स्थापित आणि वापरताना! अॅप तुम्ही अटींशी सहमत आहात https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
स्पेशल ऑलिंपिक नेदरलँड्स अज्ञातपणे डेटा गोळा करण्यासाठी आणि अॅपला भेटींचे विश्लेषण करण्यासाठी सॉफ्टवेअर वापरते. गोपनीयता विधान अॅपचा भाग म्हणून प्रदान केलेल्या सर्व वैयक्तिक डेटावर लागू होते. हे अॅपच्या परिस्थितींमध्ये वर्णन केले आहे परंतु येथे देखील पाहिले जाऊ शकते https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
व्यायाम (वेगवेगळ्या स्तरांवर) तज्ञांच्या टीमने बनवले आहेत. सर्व व्यायाम सहकारी राग्ना, नताशा आणि रेचेल आणि आमचे ऍथलीट लीडर जुआन अँड्रेस, लिओन, लिझे, सॅने, सुझान, वेसल, लोटे, सारा, जॉर्डन, मॅथिज, मारिट आणि इमरा यांनी सादर केले आहेत. स्पीकर हेंक जान स्पष्ट करतात की प्रत्येक व्यायाम कसा केला पाहिजे, ते आणखी सोपे करण्यासाठी. तर लक्षपूर्वक पहा आणि ऐका! जर तुम्ही सर्व दिशानिर्देशांचे पालन केले तर ते चांगले आणि चांगले होत जावे आणि तुम्ही मजबूत आणि फिट व्हाल.
तुम्ही तुमचा व्यायाम दर आठवड्याला करता का? मग तुमची पातळी वाढेल आणि तुम्ही तुमच्या क्रीडा मित्रासाठी अतिरिक्त पर्याय अनलॉक कराल! आपल्या क्रीडा मित्राला अद्वितीय बनवा!
आणि साप्ताहिक फिट टीप आणि क्विझ विसरू नका! अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या शरीराला चांगल्या आणि निरोगी पद्धतीने हाताळायला शिकाल. जेव्हा तुम्ही तंदुरुस्त असता तेव्हा तुम्ही चांगले गुण मिळवता!
अॅपमध्ये तुम्ही स्वतः खाते तयार करू शकता आणि तुमच्या PR स्कोअरमध्ये तुम्ही भाग घेत आहात हे तुमच्या प्रशिक्षकाला सांगण्यास विसरू नका! अॅप.
नोंदणीनंतर तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षकासोबत फिटनेस चाचणी घ्याल. तुमचे प्रशिक्षक निकाल नोंदवतात. यावर आधारित तुमची पातळी निश्चित केली जाते. तुम्ही एकत्र एक तारीख देखील सेट कराल ज्या दिवशी तुम्ही तुमचा PR स्कोअर कराल!
†
स्कोअरसह तुमचा पीआर! स्पेशल ऑलिम्पिक नेदरलँडचे अॅप बौद्धिक अपंग असलेल्या खेळाडूंना त्यांची ताकद, संतुलन, सहनशक्ती, लवचिकता आणि आरोग्य कसे सुधारू शकतात हे सोप्या पद्धतीने शिकवते. अधिक माहितीसाठी, www.specialolympics.nl/scoorjepr ला भेट द्या.
†
वैशिष्ट्ये
- क्रीडा मित्र जे तुम्ही स्वतः कॉन्फिगर करू शकता
- तुमचा क्रीडा मित्र तुम्हाला साप्ताहिक उत्तेजित करतो
- तुमच्या जिमच्या मित्रासाठी अतिरिक्त पर्याय अनलॉक करा
- अखेरीस PR स्कोअर करण्यासाठी एकूण 100 व्यायाम
- तुमची ताकद, संतुलन, तग धरण्याची क्षमता आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी निर्देशात्मक व्हिडिओ
- कसरत स्मरणपत्रे समाविष्ट करतात
- तुमचा खेळ सुधारण्यासाठी मासिक क्रीडा व्यायाम
- परस्पर स्पर्धेसह
- बोनस पॉइंटसाठी तुमचा पेडोमीटर जोडा
- पोषण आणि जीवनशैली प्रश्नांसह साप्ताहिक क्विझ
- आपले एकूण आरोग्य सुधारण्यासाठी साप्ताहिक टिपा
- तुमच्या प्रशिक्षकासोबतच्या फिटनेस चाचणीच्या आधारे एक पातळी निश्चित केली जाते
- तुमचे प्रशिक्षक आलेखांद्वारे तुमच्या प्रगतीचे अनुसरण करतात
†
स्कोअर तुमचा पीआर स्थापित आणि वापरताना! अॅप तुम्ही अटींशी सहमत आहात https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
स्पेशल ऑलिंपिक नेदरलँड्स अज्ञातपणे डेटा गोळा करण्यासाठी आणि अॅपला भेटींचे विश्लेषण करण्यासाठी सॉफ्टवेअर वापरते. गोपनीयता विधान अॅपचा भाग म्हणून प्रदान केलेल्या सर्व वैयक्तिक डेटावर लागू होते. हे अॅपच्या परिस्थितींमध्ये वर्णन केले आहे परंतु येथे देखील पाहिले जाऊ शकते https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
- Ondersteuning voor Google Health Connect om jouw stappenaantal op te halen. Google Fit wordt door Google eind 2024 verwijderd.
- Ondersteuning voor Android 14.
- Ondersteuning voor Android 14.