Жаңы адаттарга милдеттенме алуу оңой, бирок аларды сактоо андай эмес. Өзүңүздү жоопкерчиликке тартуу үчүн Дициплинаны колдонуңуз. Дайыма өзүн-өзү тарбиялоо зарылдыгын алып салыңыз жана анын ордуна телефонуңуз сизге жоопкерчиликтүү болсун.
Тартип сизге жардам берет:
- Көз карандылыкты пайда кылган колдонмолорду колдонууну азайтыңыз: таанышуу колдонмолору, социалдык медиа жана башка алаксытуу.
- Өзүн-өзү өркүндөтүүчү колдонмолорду колдонууну көбөйтүү: медитация, журналдоо, көнүгүү жана башкалар.
- Каалаган жериңизди көрсөтүңүз: спорт зал, коомдук иш-чаралар ж.б.
- Байланышта болуңуз: апаңызга, досуңузга чалыңыз же көптөн бери токтоп калган чалууну жасаңыз.
Ал кантип иштейт
1) милдеттенме алуу
2) накталай акча салуу
3) Милдеттенмеңизди сактаңыз, болбосо депозитиңизди жоготуп алуу коркунучу бар
Башка өзүн өзү өркүндөтүүчү колдонмолордон айырмаланып, Дисциплин менен кабыл алынган милдеттенмелер акыркы болуп саналат. Аманатты жоготпостон, аны аягына чыгаруудан качуунун эч кандай жолу жок. Ал тургай, колдонмону жок кылуу, же аны өчүрүү, системаны кыйгап өтпөйт.
ФУНКЦИЯЛАРЫ
* Колдонмону адат трекер катары колдонуу менен жаңы адаттарды сактаңыз
* Максат коюучу менен максаттарды коюп, ага жетиңиз
* Колдонмонун бөгөттөөчүсү, орнотуудан чыгарууну алдын алуу менен
* Колдонмонун бөгөттөөчүсү менен алаксыткан нерселерди блоктоңуз, сиз жөн эле алып сала албайсыз
* Автоматташтырылган жоопкерчилик, бул өзүн-өзү тарбиялоону талап кылбайт
* Алаксуудан качуу менен өндүрүмдүүлүктү жогорулатыңыз
Эскертүү: Колдонмо учурда тамыры бар түзмөктөрдө иштебейт.
Качан жаңырды
2023-ж., 2-окт.