对新习惯做出承诺很容易,但坚持下去却并非易事。使用纪律通过现金存款支持您的承诺来让自己承担责任。消除持续自律的需要,让您的手机让您负责。
纪律可以帮助您:
- 减少令人上瘾的应用程序使用:约会应用程序、社交媒体和其他干扰。
- 增加自我提升应用程序的使用:冥想、日记、锻炼等。
- 出现在你想去的地方:健身房、社交活动等。
- 保持联系:给你的妈妈、朋友打电话,或者打一个你一直拖延的艰难电话。
工作原理
1)作出承诺
2) 存入现金
3) 信守承诺,否则可能会损失押金
与其他自我提升应用程序不同,Discipline 做出的承诺是最终的。在不损失押金的情况下,无法避免完成它。即使卸载或禁用应用程序,也不会绕过系统。
特点
* 通过将应用程序用作习惯跟踪器来保持新习惯
* 与目标制定者一起设定并实现目标
* App Blocker,具有真正的卸载预防功能
* 使用无法删除的应用程序拦截器阻止干扰
* 自动问责制,不需要自律
* 通过避免分心来提高生产力
注意:该应用目前无法在已获得 root 权限的设备上运行。