對新習慣做出承諾很容易,但堅持下去卻並非易事。使用紀律通過現金存款支持您的承諾來讓自己承擔責任。消除持續自律的需要,讓您的手機讓您負責。
紀律可以幫助您:
- 減少令人上癮的應用程序使用:約會應用程序、社交媒體和其他干擾。
- 增加自我提升應用程序的使用:冥想、日記、鍛煉等。
- 出現在你想去的地方:健身房、社交活動等。
- 保持聯繫:給你的媽媽、朋友打電話,或者打一個你一直拖延的艱難電話。
工作原理
1)作出承諾
2) 存入現金
3) 信守承諾,否則可能會損失押金
與其他自我提升應用程序不同,Discipline 做出的承諾是最終的。在不損失押金的情況下,無法避免完成它。即使卸載或禁用應用程序,也不會繞過系統。
特點
* 通過將應用程序用作習慣跟踪器來保持新習慣
* 與目標制定者一起設定並實現目標
* App Blocker,具有真正的卸載預防功能
* 使用無法刪除的應用程序攔截器阻止干擾
* 自動問責制,不需要自律
* 通過避免分心來提高生產力
注意:該應用目前無法在已獲得 root 權限的設備上運行。