Flexible Journal: Track more

Tech Product Strategy, LLC

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Sveigjanlegt dagbók er sérsniðið dagbók sem gerir þér kleift að skrifa færslur auðveldlega með leiðbeiningum. Þú getur beðið um að fylgjast með lífi þínu, heilsu, bókum og fleiru í einni fjölnota dagbók. Leiðbeiningar hjálpa þér að einbeita þér og fylgjast nákvæmlega með því sem þú vilt. Veldu bara hvaða spurningar þú vilt fá og svaraðu þeim svo til að skrifa færslu á aðeins mínútu

Skrifaðu auðveldlega með sérsniðnum leiðbeiningum
Leiðbeiningar eru sérsniðin sniðmát sem samanstanda af spurningum sem hjálpa til við að skrifa þig. Til dæmis er hægt að búa til sniðmát til að tengja heilsu við næringu. Búðu bara til sniðmát með spurningum eins og „Hvaða einkenni er ég með í dag“ og „Hvað borðaði ég í dag“, þú getur jafnvel bætt við gátreitum eins og „Tók ég lyfin mín í dag“. Síðan getur þú skrifað daglegar færslur auðveldlega með því að svara bara þessum 3 spurningum. Það sem er einstakt við sveigjanlegt dagbók er að það gerir þér kleift að velja uppbyggingu sniðmátanna, þetta gerir þér kleift að búa til sérsniðna dagbók sem er einstök fyrir þig

Fimm mínútna dagbók
Sveigjanlegt dagbók gerir frábært fimm mínútna dagbók. Sérsniðnar leiðbeiningar þess gera það að verkum að þú getur fljótt skrifað um þakklæti þitt, núvitund og dagleg störf með auðveldum hætti. Sérsniðnar spurningar gera það auðvelt að einbeita sér að nákvæmlega því sem þú vilt. Til dæmis, skrifaðu um þakklæti með því að svara bara nokkrum þakklætisspurningum eins og „Hvað er ég þakklátur fyrir í dag“ og „Hvað er ég spenntur fyrir þessari viku“ eða „Þrír góðir hlutir“. Þú getur auðveldlega sérsniðið spurningar dagbókarinnar þinna að hverju sem þú vilt. Fylgstu með daglegum framförum þínum og skapi hraðar en nokkru sinni fyrr

Sérhannaðar heilsubók
Fylgstu auðveldlega með og fylgdu daglegum heilsufarsupplýsingum þínum eins og þú vilt með þínum eigin sérsniðnu heilsusniðmát. Fylgstu með einkennum, heilsu, mataræði, skapi. Þú getur búið til heilsusniðmát til að fylgjast með sérstökum þörfum þínum og einkennum. Þú getur einnig skráð lyfin þín og fylgni eins og að tengja mataræði við einkenni, skap og fleira. Í stað þess að nota heilsubók sem er kyrrstæð og fylgist aðeins með ákveðnum heilsufarsskilyrðum, með þessari dagbók, getur þú fylgst með þínum eigin heilsufarsvandamálum nákvæmlega eins og þú þarft. Þú getur líka notað það til að skrá sjúkrasögu og gögn sem heilsuræktaraðila alla ævi

Mood Tracker
Auk þess að vera daglegur heilsu rekja spor einhvers, er sveigjanlegt dagbók einnig hægt að nota til að fylgjast með tilfinningalegri og andlegri heilsu þinni og getur jafnvel verið notaður sem meðferðarskrá. Fylgstu með hamingju þinni og sorg með því að nota stemningarsviðið í leiðbeiningunum þínum. Búðu til sniðmát með spurningum eins og „Hvernig líður þér í dag“ og eftirfylgni spurningar eins og „Hvers vegna líður mér svona“ til að reyna að finna fylgni þar á milli. Bættu við öðrum þáttum eins og mataræði og svefni til að sjá hvað gæti haft áhrif á skap þitt. Dagbók þunglyndi þitt og framfarir með bata og margt fleira ásamt daglegum athöfnum þínum og venjum

Sérsniðin venja rekja spor einhvers
Fylgstu með hvaða venja sem er með eigin sniðmátum. Búðu bara til daglegt venjusniðmát með spurningum eins og ‘Bætti ég vana minn í dag’ og ‘Hvað gæti ég gert betur á morgun’ til að skapa bæði venjur og brjóta slæmar venjur. Búðu til mörg sniðmát fyrir hvert einstakt venja sem þú hefur

Einkadagbók
Notaðu forritið sem bæði sérsniðin dagbók og einkadagbók. Sveigjanlegt dagbók geymir öll gögn án nettengingar í eigin gagnagrunni svo öll gögnin þín eru lokuð nema þeim sé deilt. Það er líka dagbók með lás svo þú getir lásað gögnin þín ef þú ert atvinnuáskrifandi

Spurningar Dagbók
Dagbókaðu líf þitt með því að svara spurningum. Sérsniðnar spurningar gera það auðveldara að vera einbeittur og skrifa dagbókina daglega í stað þess að verða annars hugar

Skýringar og verkefni
Búðu til verkefnaverkefni og húsverk sniðmát til að gera húsverk og vinna auðveldara að fylla út. Búðu til sérsniðið dagbókarsniðmát fyrir þitt eigið einstaka verkflæði með gátreitum sem þú getur athugað þegar verki er lokið. Notaðu það til að taka minnispunkta líka

Gagnagrunnur safngripa
Skráðu safngripina þína. Forritið virkar einnig sem safngagnagrunnur til að skrá þig og skrá allt persónulegt dót þitt

Framúrskarandi til vaxtar
• Daglegt þakklæti
• Mood tracker
• Dagleg meðferðarskrá
• Sniðmát venja
• Fylgja heilsubók
• Þunglyndisdagbók
• Dagbók um mataræði