Osobný Denník

Tech Product Strategy, LLC

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Flexibilný denník je prispôsobiteľný denník, ktorý vám umožňuje ľahko písať položky pomocou výziev. V jednom viacúčelovom denníku môžete robiť výzvy na sledovanie svojho života, zdravia, kníh a ďalších vecí. Výzvy vám pomôžu sústrediť sa a sledovať presne to, čo chcete. Stačí si vybrať, na aké otázky sa chcete opýtať, a potom na ne odpovedať a za chvíľu napísať záznam

Ľahko píšte pomocou prispôsobiteľných pokynov
Výzvy sú vlastné šablóny zložené z otázok, ktoré vám pomôžu pri písaní. Môžete napríklad vytvoriť šablónu na koreláciu zdravia s výživou. Stačí vytvoriť šablónu s otázkami ako „Aké príznaky mám dnes“ a „Čo som dnes jedol“. Môžete dokonca pridať začiarkavacie políčka ako „Užil som dnes svoj liek“. Potom môžete jednoducho písať denné záznamy zodpovedaním týchto 3 otázok. Flexibilný denník je jedinečný v tom, že vám umožňuje zvoliť si štruktúru šablón. Vďaka tomu môžete vytvoriť vlastný denník, ktorý je pre vás jedinečný.

Päťminútový denník
Flexible Journal je vynikajúci päťminútový denník. Vďaka jeho vlastným výzvam je to, aby ste mohli ľahko a rýchlo písať o svojej vďačnosti, všímavosti a každodenných prácach. Vďaka vlastným otázkam sa môžete ľahko sústrediť na to, čo chcete. Napríklad, napíšte o vďačnosti iba tak, že odpoviete na niekoľko vďačných rýchlych otázok, ako napríklad „Za čo som dnes vďačný“ a „Z čoho som tento týždeň nadšený“ alebo „Tri dobré veci“. Svoje denné otázky týkajúce sa denníka môžete ľahko prispôsobiť podľa toho, čo chcete. Sledujte svoj denný pokrok a náladu rýchlejšie ako kedykoľvek predtým

Prispôsobiteľný zdravotný denník
Pomocou svojich vlastných šablón stavu môžete ľahko sledovať a porovnávať svoje údaje o každodennom zdraví, ako len chcete. Sledujte príznaky, zdravie, stravu, náladu. Môžete si vytvoriť šablóny zdravia na sledovanie svojich jedinečných potrieb a symptómov. Môžete si tiež prihlásiť svoje lieky a korelácie, ako napríklad korelácia stravy s príznakmi, náladou a ďalšie. Namiesto používania denníka zdravia, ktorý je statický a sleduje iba určité zdravotné podmienky, môžete pomocou tohto denníka sledovať svoje vlastné zdravotné problémy presne tak, ako potrebujete. Môžete ho tiež použiť na zaznamenanie anamnézy a údajov ako sledovateľa doživotného zdravia

Mood Tracker
Okrem toho, že je nástroj na sledovanie každodenného zdravia, Flexibilný denník možno použiť aj na sledovanie vášho emočného a duševného zdravia a možno ho dokonca použiť ako denník terapie. Sledujte svoje šťastie a smútok pomocou poľa nálady vo svojich výzvach. Vytvorte šablóny s otázkami ako „Ako sa dnes cítim“ a následnými otázkami typu „Prečo sa cítim takto“, aby ste sa pokúsili nájsť vzájomné súvislosti. Pridajte ďalšie faktory, ako je strava a spánok, aby ste zistili, čo môže mať vplyv na vašu náladu. Zaznamenávajte svoje depresie a pokroky v zotavovaní a oveľa viac spolu s vašimi každodennými činmi a zvykmi

Vlastný sledovač zvykov
Sledujte akýkoľvek zvyk pomocou vlastných šablón. Vytvorte si šablónu denného zvyku s otázkami ako „Vylepšil som si dnes svoj zvyk“ a „Čo by som mohol zajtra urobiť lepšie“, aby ste si vytvorili návyky aj porušili zlé návyky. Vytvorte viac šablón pre každý svoj jedinečný zvyk

Súkromný denník
Aplikáciu používajte ako vlastný diár aj ako súkromný denník. Flexibilný denník ukladá všetky vaše údaje offline do vlastnej databázy, takže všetky vaše údaje sú súkromné, pokiaľ nie sú zdieľané. Je to tiež denník so zámkom, takže môžete uzamknúť svoje údaje, ak ste predplatiteľom

Denník otázok
Odpovedzte na otázky a do denníka vložte svoj život. Vlastné otázky uľahčujú sústredenie a denné zapisovanie do denníka namiesto toho, aby vás rozptýlili

Poznámky a úlohy
Robte si úlohy a šablóny, aby ste si uľahčili vyplňovanie domácich prác a práce. Vytvorte si vlastnú šablónu denníka pre svoj vlastný jedinečný pracovný postup pomocou začiarkavacích políčok, ktoré môžete skontrolovať pri dokončení úlohy. Použite ho aj na zapisovanie poznámok