Nahiz eta proba baino lehen azterketaria izan, ez nago motibatuta.
Epea gertu dago, baina ezin naiz kontzentratu gaikuntza azterketa baino lehen.
Jende askok gizakiaren antzeko kezkak ditu.
Baina ondo dago.
Badago teknologia fidagarri bat horrelako pertsonentzat asmatua.
("Pomodoro Teknika deitua")
1. Ezarri denbora-muga bat tenporizadore batekin
2. Amaitzean atseden hartu
3. Errepikatu
Prozedura hain da erraza non esan nahi duzula: "Eraginkorra al da?"
Hala ere, ikus dezakezun bezala, hau harrigarriro eraginkorra da.
Halako teknologian eta aplikazioa benetan erabiltzen duten pertsonen ahotsetan oinarrituta sortutako aplikazio zentralizatua da.
■ Aplikazio honen funtzioak
1. Ezarri maiz erabiltzen den tenporizadorea
Lanerako: 10 minutu, 25 minutu, 60 minutu
Atsedenaldietarako: minutu 1, 5 minutu, 30 minutu
Eta abar.
2. Lana libreki sailkatu eta denbora erregistratu/kudeatu
Mesedez, sailkatu erabilerraztasunagatik.
・ Irakasgaian (Ingelesa / Matematika / Aritmetika / Gizartea / Historia / Zientzia / Fisika / Antzinako idazkera, etab.)
・ Laneko edukiaren arabera (posta elektronikoa / bilera / plangintza / lan plana, etab.)
・ Ikasketa metodoa (entzumena / hitzak memorizatzea / gramatika / lan-koadernoa, etab.)
・ Beste askatasun batzuk (programazioa / ilustrazioa (irudia) praktika / eleberrien idazketa / mediku bulegoko azterketa / idazkari proba / zazen, etab.)
3. Erreparatu grafikoari kontzentrazio eta asteko egunaren arabera
"Oraingoz, ez joan planaren arabera. Ados."
"Ezin naiz telelaneko egunetan kontzentratu, kontzientziatuago egon behar dut".
"Ez nago motibatuta eta ezegonkorra nire zereginetan eta etxeko lanetan. Muga dezagun denbora eta azkar buka dezagun".
Lan-egutegiak eta ikasketa-metodoak aztertzerakoan erabilgarria dela dirudi.
4. Ikasi zutabeko kontzentraziorako aholkuak
・ Telefono bidezko adikzio-neurriak ezagutu eta saihestu
・ Kontzentrazioa kaltetzen duen portaera gelditu
・ Lana → Atsedenaldia → Lan tartearen garrantzia
Eta abar. (Edukiak eguneratzeetan alda daitezke)
■ Horrelako pertsonentzat gomendatua
・ Azterketa/proba egiteko prestatzen ari diren ikasleak (lehen hezkuntza, batxilergoa, batxilergoa, unibertsitateko ikasleak, adina edozein dela ere)
・ Laneko produktibitatea areagotu eta etxeko/urruneko lana lasai egin nahi duten langileentzat
・ Etxeko lanak aldi berean kendu nahi dituzten etxekoandreak eta beren karrerak eta etxeak estimatzen dituztenak
・ Ingelesa, koreera eta txinera bezalako hizkuntzak ikasten eta TOEIC eta Eiken bezalako azterketetarako ikasten ari diren ikuspegi globala dutenak.
・ Smartphoneen mendekotasuna kentzen eta bizitzan ekimena berreskuratzen saiatzen ari diren pertsona autonomoak
・ Mundua aldatuko duen ingeniarien programazio kodea
・ Akutagawa saria lortzeko nobela bat idazten ari den idazlea.
■ Helburuko adina
ezer berezia
Adin guztietako ikasleek erabiltzen dute, ikasleetatik hasita (lehen hezkuntza, batxilergoa, batxilergoa, unibertsitateko ikasleak) lan egiten duten helduak eta etxekoandreak.
Ezarri denbora-muga bat tenporizadore batekin eta gogor lan egin lanean eta ikasten.
Aplikazio sinple hori besterik ez da, baina lagungarri izan daiteke.
Nahi baduzu, pozik egongo nintzateke behin probatuko bazenu.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 28(a)