最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

me:new

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

◎நீங்கள் எளிதாக ஒரு மெனுவை உருவாக்கலாம், எனவே "நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

◎ ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் தானாக உருவாக்கப்படுவதால் ஷாப்பிங் எளிதானது!

◎குழந்தைகள் சாப்பிட எளிதான மெனு, தனியாக சமைக்க தேவையில்லை, நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது!

◎உங்கள் குடும்பம் உள்நுழைவு முகவரி மற்றும் கடவுச்சொல்லை முடிவு செய்தவுடன், நீங்கள் எந்த சாதனத்திலிருந்தும் ஒரே நேரத்தில் உள்நுழையலாம்.
நீங்கள் அதை உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்!

◎நாங்கள் பல தகவல் திட்டங்களில் இடம்பெற்றுள்ளோம்!


================================
என்னுடைய நான்கு அம்சங்கள்: புதியது
================================
[1] (அதிகபட்சம்) நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கான மெனுக்களை எளிதாக உருவாக்கலாம், எனவே "நான் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்ய வேண்டும்?"
குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப மெனு
・உங்கள் ரசனைக்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட மெனுக்கள்・ஊட்டச்சத்தை மனதில் கொண்டு மெனுக்கள்
・நீங்கள் தாராளமாக சமையல் குறிப்புகளை மாற்றலாம்
・ குளிர்சாதனப் பெட்டியில் எஞ்சியவை அல்லது விற்பனையில் வாங்கிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தானியங்கி மெனுக்களை உருவாக்கலாம்.
· ஊட்டச்சத்து அமைப்புகளுடன் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்

[2] "குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான மெனு" மூலம் உங்கள் குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப மெனு பரிந்துரைகள் மற்றும் சமையல் முறை ஆலோசனைகள்
・குழந்தைகள் சாப்பிட எளிதான மெனுக்கள் (மசாலா, பொருட்கள், வெட்டும் முறைகள் போன்றவை) மற்றும் பெரியவர்களும் அனுபவிக்க முடியும்.
・ “ஓயகோடோ ரெசிபிகள்” நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தைகளுக்கான தனி உணவுகளை தயாரிப்பதற்கான தேவையை நீக்குகிறது
மைனிவ் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரால் கண்காணிக்கப்படுகிறது

[3] எளிதான ஷாப்பிங்கிற்காக ஷாப்பிங் பட்டியல் தானாகவே உருவாக்கப்படுகிறது
・ஒரு வாரம் வரை தானாக ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும்
・ நீங்கள் ஒவ்வொரு துறையிலும் உள்ள பொருட்களைக் காட்டலாம், எனவே நீங்கள் துறைகளுக்கு இடையில் முன்னும் பின்னுமாக செல்ல வேண்டியதில்லை!
குடும்ப உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப நபர்களின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் சுதந்திரமாக மாற்றலாம்.
・நீங்கள் வாங்கியதை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம், எனவே அதை வாங்க மறந்துவிடுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
・நீங்கள் குறிப்புகளையும் செய்யலாம், அதே நேரத்தில் மற்ற வாங்குதல்களையும் செய்யலாம்.

[4] ஒவ்வாமை அல்லது விரும்பாத பொருட்களை உள்ளடக்காத தானியங்கி மெனு உருவாக்கம்
・உங்கள் குடும்பத்தினர் சாப்பிடுவதற்கு எளிதான மெனுவை உருவாக்கவும்


================================
ஒயகோடோமோ (மெனு/செய்முறை) என்றால் என்ன?
================================
▼பெற்றோர்களும் குழந்தைகளும் ஒன்றாகச் சாப்பிடக்கூடிய சமையல் வகைகள்
ஓயாகோ ரெசிபிகளின் மிகப்பெரிய அம்சம் என்னவென்றால், குழந்தைகளுக்கான உணவுகளை தனித்தனியாக தயாரித்து சமைப்பதில் சிரமமின்றி, பெற்றோர்களும் குழந்தைகளும் ஒன்றாக சாப்பிடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. (Me-New பிரத்தியேக பதிவு செய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரால் கண்காணிக்கப்படுகிறது.)

▼ உதவிக்குறிப்பு 1: எளிதான மற்றும் நேரத்தைச் சேமிக்கும் சமையல்
பல சமையல் குறிப்புகளில் நான்கு படிகள் உள்ளன மற்றும் பொருட்களின் எண்ணிக்கை குறைவாகவே வைக்கப்படும்.

▼ உதவிக்குறிப்பு 2: சிறு குழந்தைகள் சாப்பிடுவது எளிது
குழந்தை உணவைப் பட்டம் பெறும் வயது முதல் சுமார் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகள் சாப்பிடுவதற்கு எளிதான வெட்டு மற்றும் சமையல் முறைகள் இதில் அடங்கும். கூடுதலாக, சிறு குழந்தைகளுக்குப் பொருந்தாத பொருட்களை நாங்கள் விலக்கியுள்ளோம் (எ.கா., அதிக உப்பு உள்ளடக்கம், வலுவான சுவைகள், ஆசை பற்றிய கவலைகள், எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் போன்றவை).

▼தந்திரம் 3: பெரியவர்கள் கூட இதை அனுபவிக்க முடியும்
பெரியவர்கள் வழக்கமாக உண்ணும் உணவுகளில் வெட்டும் முறைகள், சமைக்கும் முறைகள், சுவையூட்டிகள் போன்றவற்றைத் தழுவி உணவு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஜப்பானிய உணவுகள் முதல் மேற்கத்திய உணவுகள் மற்றும் சீன உணவுகள் வரை எங்களிடம் பல்வேறு வகையான மெனுக்கள் உள்ளன.


================================
பிற பயனுள்ள அம்சங்கள்
================================
நீங்கள் விரும்பாத உணவுகளை பதிவு செய்யவும்
→உங்களுக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களைச் சேர்க்காத மெனுக்களை நாங்கள் பரிந்துரைப்போம்.

· பிடித்த சமையல் குறிப்புகளை பதிவு செய்யவும்
→உங்களுக்கு பிடித்த மெனுவை உருவாக்குவது எளிது

· முன் தயாரிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்
→இது எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாக அனைத்து உணவுகளையும் செய்ய வேண்டியதில்லை.

· ஊட்டச்சத்து மதிப்பு காட்சி
→கலோரிகள் மற்றும் உப்பு உள்ளடக்கம் காட்சி


================================
இவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது!
================================
・தினமும் மெனுவை நினைத்துப் பார்ப்பது சிரமமாக உள்ளது
- குறைந்த சமையல் திறன்
・நான் மொத்தமாக வாங்க விரும்புகிறேன் மற்றும் ஷாப்பிங் பயணங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க விரும்புகிறேன்.
・தேவையற்ற வாங்குதல்களைக் குறைப்பதன் மூலம் பணத்தைச் சேமிக்க விரும்புகிறேன்
・ஒவ்வொரு நாளும் செய்முறை பயன்பாட்டில் சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுவது வேதனையானது
・ஊட்டச்சத்தை கருத்தில் கொண்டு மெனுவை உருவாக்க விரும்புகிறேன்.
・நான் என்ன செய்தேன், எப்போது செய்தேன் என்பதை பதிவு செய்ய விரும்புகிறேன்.


================================
மெனுவை உருவாக்கும் வழிமுறை
================================
பிரதான உணவு, முக்கிய உணவு மற்றும் பக்க உணவின் அடிப்படையில் ஒரு இரவு உணவு மெனு.
பிஸியான காலை மற்றும் மதிய உணவுகள் குழப்பமாக இருக்கும். நான்:புதியவர் இரவு உணவிற்கு சமச்சீரான உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று நம்புகிறார். ``பிரதான உணவு, முக்கிய உணவு மற்றும் பக்க உணவு'' என்ற இந்த செட் உணவு முறையைப் பராமரிப்பதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற முடியும்.
அரிசி, ரொட்டி மற்றும் நூடுல்ஸ் போன்ற முக்கிய உணவுகள் ஒரு உணவின் மையமாகும், மேலும் அவை கார்போஹைட்ரேட்டின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.
"முக்கிய உணவுகள்" முக்கியமாக மீன், இறைச்சி, முட்டை மற்றும் சோயாபீன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை புரதம் மற்றும் கொழுப்பின் மூலமாகும்.
"பக்க உணவுகள்" ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவையை நிரப்புகின்றன, மேலும் அவை முக்கியமாக காய்கறிகள், உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் மூலமாகும்.
மேலும், அளவு கவனம் செலுத்த வேண்டும். முக்கிய உணவுகள், முக்கிய உணவுகள் மற்றும் பக்க உணவுகளை நாங்கள் சரியான அளவில் பராமரிக்கிறோம், மேலும் பருவகால பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு சீரான மெனுவை முன்மொழிகிறோம்.



நான்:புதியது தானாகவே மெனுக்களை உருவாக்குகிறது, ஆனால் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு தானாகவே கணக்கிடப்பட்டு செய்முறைத் தரவின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படும், மேலும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு சமையல் முறையைப் பொறுத்து மாறுபடும், எனவே கணக்கிடப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வைக் குறிப்புகளாகப் பயன்படுத்தவும்.
*me:new என்பது எந்த நோயும் இல்லாதவர்களுக்கான மெனு உருவாக்கும் தளமாகும்.
உயர் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், சிறுநீரக நோய் போன்றவற்றால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி சாப்பிடுங்கள்.


================================
நான்: புதிய எண்ணங்கள்
================================
"இன்று இரவு உணவிற்கு நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?"
ஒவ்வொரு நாளும் உணவை தயாரிப்பது பலருக்கு தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
சாப்பிடுவது முக்கியம் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் சரியாக சாப்பிடுவது ஒரு பெரிய சுமையாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் பிஸியாக மற்றும் கடினமாக உழைக்கும் அனைவருக்கும் நன்றி.
உங்களின் இரவு உணவு தயாரிக்கும் முறையைப் பார்த்து, அதை இன்னும் திறமையாகச் செய்ய முடியுமா என்று ஏன் பார்க்கக்கூடாது?
ஒரு உணவைத் தயாரிப்பதற்குப் பதிலாக, மீ-நியூ ஒரு வாரத்திற்கான மெனுக்களை உருவாக்கட்டும்.
நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே பல்பொருள் அங்காடியில் ஷாப்பிங் செய்யலாம். கடின உழைப்பு, குழந்தைகளை வளர்ப்பது, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் கடினமாக விளையாடுவது.
ஆனால் அவர்களின் உடல்நிலை குறித்து கவலைப்பட விரும்பாதவர்களுக்கு நான் உதவ விரும்புகிறேன்.
அதுதான் மீ நியூவில் எங்கள் யோசனை.


================================
ஊடக கவரேஜ், விருதுகள்
================================
■ஷோகாகுகன் ஃபேமிலி நெட்டில் இடுகையிடப்பட்டது

■மைனவி செய்திகளில் வெளியானது

■appwoman இல் இடுகையிடப்பட்டது

■டோகோமோ இன்னோவேஷன் வில்லேஜில் "கிராண்ட் பிரிக்ஸ்" மற்றும் "பார்வையாளர் விருது" இரட்டை வெற்றியாளர்



நான்: புதிய பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்
https://info.menew.jp/terms/

நான்:புதிய தனியுரிமைக் கொள்கை
https://info.menew.jp/privacy

புதியது என்ன

いつもミーニューをご利用いただきありがとうございます。

不具合を修正をしました。

毎日忙しいみなさんの時間と心に、ゆとりがうまれますように。