Gratitude Journal
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
500+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Ыраазычылык журналы деген эмне?
Өмүрүбүздүн көп бөлүгүн бакыт, жан дүйнө тынчтыгы, канааттануу жана бардык нерседе кемчиликсиздик үчүн өткөрөбүз. Бактылуу үй-бүлө, кооз үй, кымбат унаа, жакшы маяналуу жумуш, финансылык туруктуулук жана социалдык статус.
Биз бул материалисттик максаттардын бардыгын алардын дагы да көбүрөөк бакыт, жан дүйнө тынчтыгын жана аткарылышын алып келерине ишенип умтулабыз. Чынында, булар закымдар - иллюзиялар же фантазиялар - сиз келечекте жетишүүгө үмүттөнүп, бирок такыр ишке ашпай калышы мүмкүн.
Жашоодогу бул кармалгыс жакшы нерселердин ачкычы дал ошол колуңузда экенин билесизби?
Болгону ачкычка кирүү жана бардык жакшы нерселердин эшигин ачуу керек.
Биз айтып жаткан негизги нерсе - бул ыраазычылык сезими жана бизде болгон нерселерге ыраазы болуу.
Ыраазычылык, ыраазычылык билдирүүнүн жолдору жана ыраазычылык журналын жүргүзүүнүн артыкчылыктары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.
Журнал жазуу - бул сиз күн сайын ыраазы болгон нерселердин бардыгын эсепке алууну камтыган ыкма. Идея аны эс тутумуңузду чуркоо үчүн колдонуу, анткени сиз жашоодогу жакшы нерселерди унутуп каласыз.
Негизги окуялардан баштап, күнүмдүк көрүнбөгөн окуяларга чейин баары ыраазычылык журналына кирет. Күндөлүккө окшоп, сиз ар бир күнгө каршы жазууларды жасайсыз.
==========================================
Ыраазычылык журналынын артыкчылыктары
Журналистика көңүл бурууну жана бакубаттуулукту жакшыртаары далилденген. Ыраазычылык журналын жүргүзүү - ыраазычылык билдирүүнүн эң популярдуу жолдорунун бири. Аны көнүмүш адатка айландыруу анчалык деле кыйын эмес жана башкаруу оңой, ыраазычылык журналы өзүңүздү көңүлүңүз чөгөрүп, көңүлүңүз чөккөндө дароо алып кетүүчү ролду ойнойт.
==========================================
Ыраазычылык журналын кантип баштоо керек?
Ыраазычылык журналы күндөлүккө окшош. Кокус ойлоруңузду жана окуяларыңызды жазуунун ордуна, бул сиз ыраазы болгон нерселер жөнүндө жазууну камтыйт - кичине да, чоң да. Бул ыраазычылыкка басым жасалган күндөлүк.
Бир адамга ылайыктуу нерсе экинчисине туура келбеши мүмкүн. Бирок, кээ бир жалпы темалар жакшы ыраазычылык журналында байкалат.
➢Журнал тандаңыз (эгер салттуу жолду тандасаңыз)
➢Журналга жазуу үчүн көп убакыт бөлүңүз
➢Туура атмосфераны түзүңүз
➢ Ыраазычылык билдирүүлөр менен баштаңыз (бул жаңы келгенге керек болушу мүмкүн)
➢Күн сайын жаңы темаларды ойлонуңуз
➢Бир айга жакын убакыттан кийин журналдын сизге тийгизген таасирин байкаңыз
➢Ыраазычылык билдирүүлөрү сиз алган сүрөттөр же билдирүүлөр же сизди башкара албай жылмайган же күлдүргөн нерселер болушу мүмкүн. Же сизди капа кылган адам же окуя. Жаңы темаларды издеп жатканда, кээ бир сунуштар таасир калтырган бейтааныш адамдар, күнүңүздү жаркыраткан ыр, даам таткан жаңы тамак же сиз үйрөнгөн жаңы нерсе.
Өмүрүбүздүн көп бөлүгүн бакыт, жан дүйнө тынчтыгы, канааттануу жана бардык нерседе кемчиликсиздик үчүн өткөрөбүз. Бактылуу үй-бүлө, кооз үй, кымбат унаа, жакшы маяналуу жумуш, финансылык туруктуулук жана социалдык статус.
Биз бул материалисттик максаттардын бардыгын алардын дагы да көбүрөөк бакыт, жан дүйнө тынчтыгын жана аткарылышын алып келерине ишенип умтулабыз. Чынында, булар закымдар - иллюзиялар же фантазиялар - сиз келечекте жетишүүгө үмүттөнүп, бирок такыр ишке ашпай калышы мүмкүн.
Жашоодогу бул кармалгыс жакшы нерселердин ачкычы дал ошол колуңузда экенин билесизби?
Болгону ачкычка кирүү жана бардык жакшы нерселердин эшигин ачуу керек.
Биз айтып жаткан негизги нерсе - бул ыраазычылык сезими жана бизде болгон нерселерге ыраазы болуу.
Ыраазычылык, ыраазычылык билдирүүнүн жолдору жана ыраазычылык журналын жүргүзүүнүн артыкчылыктары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.
Журнал жазуу - бул сиз күн сайын ыраазы болгон нерселердин бардыгын эсепке алууну камтыган ыкма. Идея аны эс тутумуңузду чуркоо үчүн колдонуу, анткени сиз жашоодогу жакшы нерселерди унутуп каласыз.
Негизги окуялардан баштап, күнүмдүк көрүнбөгөн окуяларга чейин баары ыраазычылык журналына кирет. Күндөлүккө окшоп, сиз ар бир күнгө каршы жазууларды жасайсыз.
==========================================
Ыраазычылык журналынын артыкчылыктары
Журналистика көңүл бурууну жана бакубаттуулукту жакшыртаары далилденген. Ыраазычылык журналын жүргүзүү - ыраазычылык билдирүүнүн эң популярдуу жолдорунун бири. Аны көнүмүш адатка айландыруу анчалык деле кыйын эмес жана башкаруу оңой, ыраазычылык журналы өзүңүздү көңүлүңүз чөгөрүп, көңүлүңүз чөккөндө дароо алып кетүүчү ролду ойнойт.
==========================================
Ыраазычылык журналын кантип баштоо керек?
Ыраазычылык журналы күндөлүккө окшош. Кокус ойлоруңузду жана окуяларыңызды жазуунун ордуна, бул сиз ыраазы болгон нерселер жөнүндө жазууну камтыйт - кичине да, чоң да. Бул ыраазычылыкка басым жасалган күндөлүк.
Бир адамга ылайыктуу нерсе экинчисине туура келбеши мүмкүн. Бирок, кээ бир жалпы темалар жакшы ыраазычылык журналында байкалат.
➢Журнал тандаңыз (эгер салттуу жолду тандасаңыз)
➢Журналга жазуу үчүн көп убакыт бөлүңүз
➢Туура атмосфераны түзүңүз
➢ Ыраазычылык билдирүүлөр менен баштаңыз (бул жаңы келгенге керек болушу мүмкүн)
➢Күн сайын жаңы темаларды ойлонуңуз
➢Бир айга жакын убакыттан кийин журналдын сизге тийгизген таасирин байкаңыз
➢Ыраазычылык билдирүүлөрү сиз алган сүрөттөр же билдирүүлөр же сизди башкара албай жылмайган же күлдүргөн нерселер болушу мүмкүн. Же сизди капа кылган адам же окуя. Жаңы темаларды издеп жатканда, кээ бир сунуштар таасир калтырган бейтааныш адамдар, күнүңүздү жаркыраткан ыр, даам таткан жаңы тамак же сиз үйрөнгөн жаңы нерсе.
Качан жаңырды
Маалыматтардын коопсуздугу
Иштеп чыгуучулар өздөрүнүн колдонмолору маалыматыңызды кандайча чогултуп, пайдаланары тууралуу маалыматты бул жерде көрсөтө алышат. Маалыматтардын коопсуздугу жөнүндө билип алыңыз
Маалымат жок
Эмне жаңылык
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
