The Power of Now

AJ Educators

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

~~~ Жыйынтык ~~~

Экхарт Толе катышуунун, ой жүгүртүүнүн жана руханий нерселердин бардыгын изилдөөнүн жардамы менен, катышуунун мааниси, ой жүгүртүү жана кабыл албоо адамдын көп кайгы-капасын, ошондой эле азапты азайтуучу жашоону кантип өткөрүүнү түшүндүрөт.

Key Takeaways

1.Сиздин жашооңуз азыр
«Жашооңуздагы кырдаал өз убагында бар. Сиздин жашооңуз азыр. Жашооңуздагы жагдай - акыл-эс. Сенин жашооң чыныгы ». Унутуу оңой болсо да, сиздин жашооңуз ушул тапта, азыр да бар. Экинчи жагынан, жашооңуздагы жагдай - сиздин каржыңыз, мансабыңыздын абалы, мамилелериңиз - булар сиздин мээңизде болгон жагдайлар. Көбүнчө, биз азыркы учурду эсибизден чыгарбашыбыз керек. Муну менен биз чындык жана чындыктын өзү жөнүндөгү ойлорубуздун ортосундагы айырмачылыкты түшүнө албай жатабыз.

2.Кабылдоо - кабыл алуу эмес
«Даттануу - ар нерсени кабыл албоо». Сын айтып, сынга алсаңыз же нааразы болсоңуз, чындыкты кабыл албайсыз. Анын ордуна, сиз чындыгыңыздан баш тартуу менен, чындыгында эмне болушу керек экендиги жөнүндө ойлоруңузду бересиз. Ушундай кылуу менен, сиз кырдаалды кабыл алып, алдыга карай жемиштүү жолду ойлоп тапканга караганда, бактылуу болбой каласыз.

3. Жагымсыз жагдайды кантип чечсе болот
"Эгер сиз бул жерде өзүңүздү чыдамсыз сезип, бактысыз сезсеңиз, анда сизде үч ыкма бар: кырдаалды жоюп, өзгөртүү же толугу менен кабыл алуу." Өзүңүздү бактысыз жагдайга туш болгондо, кырдаалдан четтетип, өзгөртө же кабыл ала аласыз. Дал ушул. Нааразы болгон жок. Уруш-талаш жок. Жаман сезим жок. Же аны таштап, өзгөртө бересиз же аны кандай болгонун кабыл алсаңыз болот. Жагымсыз жагдайлар менен күрөшүү үчүн мен ушул жөнөкөй алкакты көп колдоном.

4.Пресенция - ой жүгүртүүдөн эркин болуу
«Сиздин көңүлүңүз чөгүп турганда, сиз эч нерсени ойлобойсуз. Сиз дагы деле болсо дагы, өтө сак болгула. Бир заматта сиздин аң-сезимдүү көңүлүңүз белгилүү бир деңгээлден төмөн түшүп кетет, ой жүгүртөт. жымжырттык жоголду. Убакыт артта калдыңыз. " "Компульсивдүү ой жүгүртүү жалпы ооруга айланды". "Көпчүлүк адамдар кантип угууну билишпейт, анткени алардын көпчүлүгүнүн ой жүгүртүүсү басымдуулук кылат".

5.Жарым мамилелердеги акылдын зыяндуулугу
«Акыл сиздин жашооңузду башкарып турганда, конфликт, конфликт жана көйгөйлөр сөзсүз болот. Ички денеңиз менен байланышта болгондо, мамилеңиз гүлдөп турган акыл-эс мейкиндиги пайда болот ».

6.Деат - элес
"Ошондо сиз өлүмдүн элес экенин түшүнөсүз, сиздин формаңызды аныктоо элес болгон сыяктуу. Иллюзиянын аягы - өлүм ушул. ”

7.Өнөктү кабыл алыңыз
"Карым-катнашты өзгөртүү үчүн эң чоң катализатор - бул өнөктөшүңүздү кандайдыр бир жол менен өзгөртүүгө же өзгөртүүгө муктаж болбостон, аны кабыл алуу."

8.Өнөктүк издегенге чейин гана бактылуу бол
«Эгер жалгыз болгондо, өзүңүздү эркин сезе албай калсаңыз, мамилеңизди ооруткан нерсени жаап-жашырасыз».

9.Кечирүү деген эмнени билдирет
«Кимдир бирөө сизге орой же жаман сөздөрдү айткысы келет. Эс-тутумсуз реакцияга жана кол салууга, коргонууга же чыгып кетүүгө окшогон негативдүүлүктүн ордуна, сиз аны өзүңүзгө өткөрүп бересиз. Каршылык көрсөтпөңүз. Ооругандан башка эч ким жок болгондой. Бул кечиримдүүлүк. "

10.Compassion
"Боорукердик - бул өзүңүздүн жана бардык жаратылган адамдардын ортосундагы тыгыз байланышты түшүнүү." Мен бул үзүндүнү энеме жазган эң жакшы боорукер адам болгон. Боорукердик деген эмне экенин түшүнүү сонун.

11. Кыйналуу жана негативдүүлүк убакыттын ичинде гана болот
«Убакытсыз, эч кандай азап-кайгы, эч кандай негативсиз нерсе жашай албайт».

Эмне жаңылык

➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends