Hardlopen met Evy

ENERGY NV

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
Evy ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಥವಾ GPS ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಮೂಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 5 ಕಿಮೀಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶೂಲೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು. ತರಬೇತುದಾರ ಎವಿ ಗ್ರುಯೆರ್ಟ್ ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ಕಿಮೀ ಓಡುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಮೊದಲ ಪಾಠವನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ 1 ರಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪಾಠಗಳು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗರಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನೂರಾರು ಸಹಸ್ರಾರು ಓಟಗಾರರು ನಿನ್ನ ಮುಂದೆ ಬಂದರು. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ www.start2run.app ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.


25 ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು

(ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ) 5 ಕಿಮೀ, 10 ಕಿಮೀ, 10 ಮೈಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ (ಅರ್ಧ) ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಎನರ್ಜಿ ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತರಬೇತುದಾರ ಇವಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಚ್ ಎವಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಗಳು

ತರಬೇತುದಾರ ಎವಿ ಸಹ ಸಾವಿರಾರು ಮೊದಲ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು. "ಬನ್ನಿ, ಸಾರಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ" ಅಥವಾ "ನಾನು ನಿನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ, ಕ್ರಿಸ್". ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಈಗಾಗಲೇ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

+500,000 ಓಟಗಾರರು

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, Evy ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, Facebook ಮತ್ತು Instagram ನಲ್ಲಿ Evy ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸಹ ಇದೆ. ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ Spotify ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಗೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಓಟಗಾರನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು!

ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ

ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉಚಿತ 1-ವಾರದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊನೆಯ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಥವಾ ಉಚಿತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ಧ್ವನಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳು:
- Evy Gruyaert (NL)
- Loïc Nottet (FR)
-ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಸತ್ತಾ (ಐಟಿ)
- ಸಿಲ್ವಿನಾ ಸ್ಪೈಸ್ (DE/GSW)


ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾರೋಣವೇ?

Evy ಷರತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
Evy ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್: https://www.hardlopenmetevy.nl