Hardlopen met Evy

ENERGY NV

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
Evy ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਨਿੰਗ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਜਾਂ GPS ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਬੇਸਿਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਲੇਸਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਹੈ। ਕੋਚ ਈਵੀ ਗਰੂਯਾਰਟ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜੋਗੇ।

ਅਸੀਂ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਦੇ ਜੌਗਿੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਪਾਠ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਪਾਠ 20 ਮਿੰਟ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਹਿਲੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੌੜਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.start2run.app 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।


25 ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ

ਅਸੀਂ (ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ) 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, 10 ਮੀਲ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ (ਅੱਧੀ) ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਐਨਰਜੀ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖੇਡ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੋਚ ਈਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਗਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਕੋਚ ਈਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਰਨਿੰਗ ਦੋਸਤ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਠੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੱਜੀ ਉਤਸ਼ਾਹ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਚ ਈਵੀ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪਹਿਲੇ ਨਾਮ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕੋ। "ਆਓ, ਸਾਰਾਹ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰੁਕੋ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਕ੍ਰਿਸ"। ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

+500,000 ਦੌੜਾਕ

ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਰਨਿੰਗ ਵਿਦ ਈਵੀ ਐਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਈਵੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਨਿੰਗ ਵੀ ਹੈ। ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ

ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀਆਂ Spotify ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਪਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਾਕ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਹਕੀ

ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਰਾਹੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਗਾਹਕ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ 1-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ iTunes ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਇਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ

ਉਪਲਬਧ ਆਵਾਜ਼ਾਂ:
- Evy Gruyaert (NL)
- Loïc Nottet (FR)
-ਮੇਲੀਸਾ ਸੱਤਾ (ਆਈ.ਟੀ.)
- ਸਿਲਵਿਨਾ ਸਪਾਈਸ (DE/GSW)


ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਉੱਡ ਜਾਵਾਂਗੇ?

ਈਵੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
Evy ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ: https://www.hardlopenmetevy.nl