«Шабыттар» - бұл сізді қалпына келтіру сапарыңызда шабыттандыратын және ынталандыратын күнделікті оқулар жинағы. Сіз «Тәулігіне жиырма төрт сағат», «Жіберу тілі», «Түйме тастар» және «Кішкентай қызыл кітап» сияқты сүйікті қалпына келтіру тіректерінен, сондай-ақ «Жоқ қалдырмаңыз» сияқты жаңа атаулардан даналық пен кеңес таба аласыз. Бір артта', 'Одуванчик бағу' және '12 қадамдық дұға кітабы'. Күн сайын оқу, ой елегінен өткізу және қайда барсаңыз да өзіңізбен бірге алып жүру үшін әртүрлі үзінді көрсетіледі.
Бұл қолданбадағы кейбір оқулар нақты популяцияларға қатысты болуы мүмкін, бірақ тақырыптар әмбебап. Алкогольге, басқа да есірткіге, шамадан тыс тамақтануға, тәуелділіктен, шығындардан немесе басқа нәрсеге тәуелділіктен айықсаңыз да, сіз көмек, жайлылық, қолдау және түсінік сөздерін табасыз.
Оқулардың тақырыптарына руханилық, он екі қадам, кешірім, ымыраға келу, рефлексия, қорқынышпен бетпе-бет келу, демеушілер/демеушілік, сенімділік, күшсіздік және т.б. АА он екі қадамының және АА он екі дәстүрінің пайдалы анықтамалық тізімдері де қамтылған.
Сол күнгі оқу және қалпына келтіру туралы оқуды, ой жүгіртуді және ой жүгіртуді еске салатын күнделікті хабарландыру үшін уақытты таңдаңыз. Қайта фокустау қажет болғанда қолданбаны ашыңыз. Мәтін немесе электрондық пошта арқылы оқуларды басқалармен бөлісіңіз.
Ешқандай жазылым қажет емес.
Мүмкіндіктер:
Бүгінгі оқуға қол жеткізу үшін «Бүгін» түймесін басыңыз.
Күнделікті көбірек оқуға оңай қол жеткізу үшін алға немесе артқа сырғытыңыз.
Оқуларды достарыңызбен электрондық пошта немесе мәтін арқылы бөлісіңіз.
Таңдаулы көрсеткіштерді БЕТБЕЛГЕ қойыңыз (жоғарғы оң жақ бұрыштағы жұлдызшаны басыңыз) және оларға оңай оралыңыз (төменгі құралдар тақтасындағы жұлдызшаны басыңыз).
Барлық оқуларды кілт сөз бойынша ІЗДЕУ.
Күнделікті хабарламаны оқуды еске салу үшін күн сайын хабарландыру АЛУ.
«Мазмұны» түймесін пайдаланып белгілі бір оқуға ӨТУ.
Құрылғы параметрлері арқылы қаріп өлшемін орнатыңыз.
Ашық немесе қараңғы режимді ТАҢДАҢЫЗ.
Жаңартылған күні
2023 ж. 19 қаң.
Кітаптар және анықтамалықтар