Осознанное сновидение (тренаже
50+
Yuklanmalar
Hamma uchun
info
Bu ilova haqida
Цель данного приложения - на уровне мыслительных рефлексов подготовить сознание к обнаружению (в осознанной реальности и виртуальной реальности сна),
на основе хода логического мышления, вшитых тренажером ярлыков.
В осознанной реальности - это воспринимается как чувство контроля над временем. В сновидении же - восприятие несколько более расширено, и, как правило, вызывает желание осмотреться, задуматься, проанализировать, остановиться, что является несомненным толчком к возможности осознать себя во сне.
Рекомендуется также изучить техники удержания осознанности во сне, неоднократно описанные в тематической литературе и доступные для изучения в интернете.
Тренировать разум с помощью данного приложения рекомендуется не менее 14 дней. После возникновения стабильной ежедневной осознанности во сне и постоянного чувства контроля над временем тренировки можно резко прекратить без каких либо последствий. Организм запомнит состояния в которых он пребывал и с легкостью войдет в них лишь при одном воспоминании о них.
Разделите день на три фазы: утреннее бодрствование (когда уже проснулись, приготовили утренний кофе или поехали на работу), дневное бодрствование (разгар дня), вечерний отдых и перед сном (когда глаза уже сами слипаются и хочется спать).
В соответствии с периодом дня запускаете соответствующую тренировку:
1. Переведите все мысли на изображение на экране. Сознание будет стремиться думать о разных вещах, но эти попытки следует пресекать, подумав, что сейчас вы смотрите на дисплей и не более того.
2. Смотрите в центр дисплея. По мере тренировок, чувство контроля над временем будет проявлять себя так, что вы будете замечать каждую фразу на экране, будто время приостановилось. Не нужно пытаться ловить фразы - это придёт само собой со временем.
3. Разная тренировка рассчитана на разное количество времени, которое не превышает десяти минут. Стремитесь оградить себя от окружающего мира на это время. Никто не должен вам мешать.
на основе хода логического мышления, вшитых тренажером ярлыков.
В осознанной реальности - это воспринимается как чувство контроля над временем. В сновидении же - восприятие несколько более расширено, и, как правило, вызывает желание осмотреться, задуматься, проанализировать, остановиться, что является несомненным толчком к возможности осознать себя во сне.
Рекомендуется также изучить техники удержания осознанности во сне, неоднократно описанные в тематической литературе и доступные для изучения в интернете.
Тренировать разум с помощью данного приложения рекомендуется не менее 14 дней. После возникновения стабильной ежедневной осознанности во сне и постоянного чувства контроля над временем тренировки можно резко прекратить без каких либо последствий. Организм запомнит состояния в которых он пребывал и с легкостью войдет в них лишь при одном воспоминании о них.
Разделите день на три фазы: утреннее бодрствование (когда уже проснулись, приготовили утренний кофе или поехали на работу), дневное бодрствование (разгар дня), вечерний отдых и перед сном (когда глаза уже сами слипаются и хочется спать).
В соответствии с периодом дня запускаете соответствующую тренировку:
1. Переведите все мысли на изображение на экране. Сознание будет стремиться думать о разных вещах, но эти попытки следует пресекать, подумав, что сейчас вы смотрите на дисплей и не более того.
2. Смотрите в центр дисплея. По мере тренировок, чувство контроля над временем будет проявлять себя так, что вы будете замечать каждую фразу на экране, будто время приостановилось. Не нужно пытаться ловить фразы - это придёт само собой со временем.
3. Разная тренировка рассчитана на разное количество времени, которое не превышает десяти минут. Стремитесь оградить себя от окружающего мира на это время. Никто не должен вам мешать.
Oxirgi yangilanish
Maʼlumotlar xavfsizligi
Dastur ishlab chiquvchilar shu yerda ilovasi maʼlumotlaringizni qanday qilib toʻplashi va undan qanday qilib foydalanishi haqida maʼlumot chiqarishi mumkin. Axborot xavfsizligi haqida batafsil
Hech qanday maʼlumot yoʻq
Nima yangiliklar
Управление снами. Контроль снов...