Tammy Fit

Tammy Fit

Sobre este app

"Eu queria criar um lugar com todas as ferramentas que eu senti que precisava ao tentar alcançar meus próprios objetivos de condicionamento físico. Simplesmente não havia nada lá fora que fizesse isso. Eu percebi que se eu quisesse isso para mim, meus fãs provavelmente também faria.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit oferece exatamente o que você precisa para se exercitar e comer como Tammy e ver os resultados. De programas de 8 semanas a exercícios individuais passo a passo e planos de refeições elaborados por nutricionistas, você pode escolher o que funciona para você e sua programação.
PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
espólio de ginásio
espólio doméstico
Corpo inteiro pós-gravidez
Corpo inteiro em casa
Corpo inteiro baseado na academia
Gravidez
Construção de força

AGORA COM PROGRAMAS DE YOGA
Ajuste sessões de ioga para iniciantes, intermediários ou avançados em torno de seus outros programas de condicionamento físico!
TIPOS DE EXERCÍCIOS
Boxe
espólio
Banda de espólio
Abdômen
Tronco
HIIT
Alongar
Ativações de glúteos

A nutrição é a chave para resultados a longo prazo. O aplicativo apresenta planos de refeições de 8 semanas adaptados ao seu objetivo pessoal, seja perder, ganhar ou manter. Os planos foram elaborados por nutricionistas líderes e têm instruções fáceis de receitas passo a passo, listas de compras semanais, metas diárias de ingestão/macro e rastreamento. Você vai até encontrar algumas guloseimas saudáveis ​​lá também.

PLANOS DE REFEIÇÃO DE 8 SEMANAS
Padrão
Vegetariano
Vegano
Sem glúten
Antialérgico

Seu diário apresenta seus treinos e refeições dia a dia, facilitando o planejamento e o acompanhamento de suas conquistas.
ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Rastreador de peso
Rastreador diário de quilojoules e macros (integração com MyNetDiary)
Rastreador de pesos
Contador de passos (aplicativo de integração Apple Health)
Rastreador diário de água
Diário de selfies
Leitor de códigos de barra

A comunidade #tammyfit está aqui para você: compartilhe selfies de rastreamento de metas, ganhe prêmios exclusivos e participe do nosso grupo no Facebook para obter o suporte que você precisa.

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Alguns T&Cs:
• As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual
• Isso significa que sua conta do iTunes será cobrada pelo valor da sua assinatura 24 horas antes do último dia de sua avaliação gratuita
• Sua conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual e custará o mesmo que sua taxa inicial, a menos que você opte por um plano diferente na renovação
• Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática nas configurações da sua conta após a compra
• Leia os Termos de Serviço completos em https://prod.tammyfit.com/pages/terms/

Classificações e resenhas

Olá! Esta aplicação ajudou-me muito a inovar nas receitas, consegui aprender a fazer muito mais receitas e a ganhar alguma massa muscular com os exercícios. É uma grande ajuda para o dia-a-dia e também aumenta a motivação para treinar e ter um estilo de vida melhor 💪🏼😁

O melhor aplicativo de todos... Exercícios tanto para fazer na academia quando em casa, e excelente, super recomendo.♥️ Já perdi 15 kilos, só usando ele, estou amando os resultados.😍 Obrigada Tammy Hembrow pelo aplicativo maravilhoso.👏👏👏👏

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O que há de novo

Fixed missing some sets/reps,
Challenge progress & bonus points improved,
Minor bug fixes and improvements