Tammy Fit

Tammy Fit

Про цей додаток

«Я хотів створити місце з усіма інструментами, які, на мою думку, потрібні для досягнення моїх фітнес-цілей. Там просто не було нічого, що могло б це зробити. Я подумав, що якщо я хочу це для себе, мої шанувальники, ймовірно, теж би». – Теммі Хемброу
Tammy Fit дає вам саме те, що вам потрібно, щоб тренуватися, харчуватися як Теммі та бачити результати. Від 8-тижневих програм до покрокових індивідуальних тренувань і планів харчування, розроблених дієтологами, ви можете вибрати те, що підходить саме вам і вашому розкладу.
8 ТИЖНЕВІ ПРОГРАМИ
спортзал попою
Домашня попа
Повне тіло після вагітності
Домашнє повне тіло
Повне тіло в тренажерному залі
Вагітність
Силове будівництво

ТЕПЕР ПРОГРАМИ ЙОГИ
Пристосуйте заняття йогою для початківців, середнього та просунутого рівня до інших ваших фітнес-програм!
ВИДИ ТРЕНУВАНЬ
Бокс
здобич
Booty band
Абс
Верхня частина тіла
HIIT
Розтягується
Активація сідничного відділу

Харчування – запорука довгострокових результатів. Додаток містить 8-тижневі плани харчування, які адаптовані до вашої особистої цілі, будь то втрата, отримання або збереження. Плани розроблені провідними дієтологами та містять прості покрокові інструкції щодо рецептів, щотижневі списки продуктів, щоденні цілі споживання/макроклітини та відстеження. Ви навіть знайдете там корисні ласощі.

ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ НА 8 ТИЖНІВ
Стандартний
Вегетаріанська
Веганський
Не містить глютену
Захищає від алергії

У щоденнику записуються ваші тренування та прийоми їжі щодня, що полегшує планування та відстеження ваших досягнень.
СТЕЖІТЬ СВІЙ ПРОГРЕС
Трекер ваги
Щоденні кілоджоулі та трекер макросів (інтеграція з MyNetDiary)
Трекер ваги
Лічильник кроків (інтеграція Apple Health app)
Щоденний трекер води
Селфі щоденник
Сканер штрих-кодів

Спільнота #tammyfit тут для вас: діліться селфі з відстеженням цілей, вигравайте ексклюзивні призи та приєднуйтеся до нашої групи у Facebook, щоб отримати необхідну підтримку.

Є відгук? Ми будемо раді почути від вас! Зв’яжіться з нами за адресою [e-mail]

Деякі положення та умови:
• Підписки автоматично поновлюються, якщо автоматичне поновлення не вимкнуто принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду
• Це означає, що з вашого облікового запису iTunes буде стягнуто суму вашої підписки за 24 години до останнього дня вашої безкоштовної пробної версії
• З вашого облікового запису буде стягнуто плату за поновлення протягом 24 годин до закінчення поточного періоду та коштуватиме стільки ж, скільки початкова комісія, якщо ви не виберете інший план після поновлення
• Ви можете керувати своєю підпискою та вимкнути автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису після покупки
• Ознайомтеся з повним текстом Умов використання на сторінці https://prod.tammyfit.com/pages/terms/

Оцінки та відгуки

Hi, after a month of using an app, I can't open it. It is loading and nothing else happening. I have already deleted the app and installed once again, but still the same thing. Can anyone help out with this. It is for android.

Що нового

Fixed missing some sets/reps,
Challenge progress & bonus points improved,
Minor bug fixes and improvements