1 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
„E – Program Ograniczania Picia (E-POP)” -
Chcesz pić mniej alkoholu i wolisz spróbować sam – ten program jest dla Ciebie
Aplikacja skierowana do osób, które chcą ograniczyć picie. Jest to program terapeutyczny trwający 11 tygodni. Udział w programie jest dobrowolny i nieodpłatny.
Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych we współpracy z Uniwersytetem Jagiellońskim Collegium Medicum opracowała nowoczesny Program Ograniczania Picia. Składa się on z platformy internetowej e-terapii i aplikacji telefonicznej, które mają na celu pomóc w zmianie zachowań osobom pijącym problemowo.
Aplikacja oferuje trzy etapy uczestniczenia w programie oddziaływań terapeutycznych:
• I - zapoznasz się z podstawowymi informacjami dotyczącymi programu oraz problematyki nadużywania alkoholu. Wypełnisz także kwestionariusze pozwalające poznać Twój osobisty sposób picia.
• II - otrzymasz automatycznie wygenerowaną informację zwrotną. W jej skład wchodzić będzie m.in.: zestawienie korzyści i strat wynikających z picia alkoholu, prezentacja jak wygląda Twoje picie na tle ogólnej populacji, analiza czynników pomagających w dokonaniu zmiany.
• III – przez 11 tygodni będziesz miał szanse wprowadzać i monitorować zmiany w sposobie picia alkoholu.
W aplikacji odnajdziesz szereg ćwiczeń motywujących, które będą Ci proponowane na różnych etapach. Wybierzesz te, które będą najlepsze dla Twoich celów zmiany. Ćwiczenia będą obejmowały między innymi:
- analizę i pogłębianie Twojego rozumienia powodów sięgania po alkohol i niekorzystnych aspektów z tego wynikających,
- poznanie własnych motywów sprzyjających pozytywnej zmianie,
- naukę przydatnych umiejętności w analizowaniu i podejmowaniu pożądanych zmian;
- poszukiwanie alternatywnych zachowań zamiast picia,
- ustalenie planu ograniczania picia wraz z jego późniejszym monitoringiem.
Zapraszamy do udziału w Programie E-POP!
Zespół E-POP
Chcesz pić mniej alkoholu i wolisz spróbować sam – ten program jest dla Ciebie
Aplikacja skierowana do osób, które chcą ograniczyć picie. Jest to program terapeutyczny trwający 11 tygodni. Udział w programie jest dobrowolny i nieodpłatny.
Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych we współpracy z Uniwersytetem Jagiellońskim Collegium Medicum opracowała nowoczesny Program Ograniczania Picia. Składa się on z platformy internetowej e-terapii i aplikacji telefonicznej, które mają na celu pomóc w zmianie zachowań osobom pijącym problemowo.
Aplikacja oferuje trzy etapy uczestniczenia w programie oddziaływań terapeutycznych:
• I - zapoznasz się z podstawowymi informacjami dotyczącymi programu oraz problematyki nadużywania alkoholu. Wypełnisz także kwestionariusze pozwalające poznać Twój osobisty sposób picia.
• II - otrzymasz automatycznie wygenerowaną informację zwrotną. W jej skład wchodzić będzie m.in.: zestawienie korzyści i strat wynikających z picia alkoholu, prezentacja jak wygląda Twoje picie na tle ogólnej populacji, analiza czynników pomagających w dokonaniu zmiany.
• III – przez 11 tygodni będziesz miał szanse wprowadzać i monitorować zmiany w sposobie picia alkoholu.
W aplikacji odnajdziesz szereg ćwiczeń motywujących, które będą Ci proponowane na różnych etapach. Wybierzesz te, które będą najlepsze dla Twoich celów zmiany. Ćwiczenia będą obejmowały między innymi:
- analizę i pogłębianie Twojego rozumienia powodów sięgania po alkohol i niekorzystnych aspektów z tego wynikających,
- poznanie własnych motywów sprzyjających pozytywnej zmianie,
- naukę przydatnych umiejętności w analizowaniu i podejmowaniu pożądanych zmian;
- poszukiwanie alternatywnych zachowań zamiast picia,
- ustalenie planu ograniczania picia wraz z jego późniejszym monitoringiem.
Zapraszamy do udziału w Programie E-POP!
Zespół E-POP
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i Aktywność w aplikacjach
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Co nowego
Poprawki w aplikacji