рднреЗрдЯрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╣рд╛рдиреА!
рд╡рдЬрди рдХрдореА рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛, рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирдирд┐рд╖реНрда, рднреВрдордзреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рдореЙрдбреЗрд▓ рдЖрд╣рд╛рд░ рддрдпрд╛рд░ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдирд┐рд╡рдб рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЪрд╛рд╡реНрдпрд╛рд╡реНрджрд╛рд░реЗ. рд╣реЗ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдореЗрдиреВ рднрд░рдкреВрд░ рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рджрд░реНрд╢рд╡рд┐рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рдкреЛрд╖рдХ рдкреБрд░реЗрд╢рд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдкреБрд░рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЪрд╛рд╡реНрдпрд╛рд╡реНрджрд╛рд░реЗ рдЦрд╛рддреЗ рд╕рд░реНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд▓реВ рдорд╛рдирдХреЗ, рдПрдХ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рджреИрдирд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдорд╛рдд рд╕реБрд╕рдВрдЧрдд рдЖрд╣реЗрдд. рддреЗ рдХрдореА рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА, рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдореАрда рдЖрдгрд┐ рдХрдореА рд╕рд╛рдЦрд░ рд╡ рд╢реНрд░реАрдордВрдд рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдлрд╛рдпрдмрд░ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рдорд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рджреЛрдиреНрд╣реА рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЖрд╣реЗ. рддреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдкрд╛рдЪрдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд┐рдпрдорди. рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЕрдиреНрдирдзрд╛рдиреНрдп рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ, рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдзрд╛рдиреНрдп, рдХрдореА GI рдлрд│реЗ, рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдорд╛рд╕реЗ рдЖрдгрд┐ рдХреЛрдВрдмрдбреА рдЙрдЪреНрдЪ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рджрд░реНрд╢рд╡рд┐рд▓реЗ. рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рдЙрд╖реНрдгрддрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ healthiest рдкрджреНрдзрдд рд╡рд╛рдкрд░реВрди рд╕реНрд╡рдпрдВрдкрд╛рдХрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛рдорд╛ рдЖрд╣реЗрдд. рдЖрд╣рд╛рд░ рддрдпрд╛рд░ рдЖрдореНрд╣реА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдЕрдиреНрди рдНрд▓рд░реНрдЬреА рдШреЗрдгреЗ.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
реи рдЬрд╛рдиреЗ, реирежреирек
рдЦрд╛рджреНрдпрдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрдгрд┐ рдкреЗрдп