Lekki K─Щs

рек.рел
рео рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
релрежреж+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рднреЗрдЯрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╣рд╛рдиреА!

рд╡рдЬрди рдХрдореА рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛, рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирдирд┐рд╖реНрда, рднреВрдордзреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рдореЙрдбреЗрд▓ рдЖрд╣рд╛рд░ рддрдпрд╛рд░ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдирд┐рд╡рдб рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЪрд╛рд╡реНрдпрд╛рд╡реНрджрд╛рд░реЗ. рд╣реЗ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдореЗрдиреВ рднрд░рдкреВрд░ рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рджрд░реНрд╢рд╡рд┐рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рдкреЛрд╖рдХ рдкреБрд░реЗрд╢рд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдкреБрд░рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЪрд╛рд╡реНрдпрд╛рд╡реНрджрд╛рд░реЗ рдЦрд╛рддреЗ рд╕рд░реНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд▓реВ рдорд╛рдирдХреЗ, рдПрдХ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рджреИрдирд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдорд╛рдд рд╕реБрд╕рдВрдЧрдд рдЖрд╣реЗрдд. рддреЗ рдХрдореА рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА, рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдореАрда рдЖрдгрд┐ рдХрдореА рд╕рд╛рдЦрд░ рд╡ рд╢реНрд░реАрдордВрдд рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдлрд╛рдпрдмрд░ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рдорд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рджреЛрдиреНрд╣реА рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЖрд╣реЗ. рддреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдкрд╛рдЪрдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд┐рдпрдорди. рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЕрдиреНрдирдзрд╛рдиреНрдп рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ, рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдзрд╛рдиреНрдп, рдХрдореА GI рдлрд│реЗ, рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдорд╛рд╕реЗ рдЖрдгрд┐ рдХреЛрдВрдмрдбреА рдЙрдЪреНрдЪ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рджрд░реНрд╢рд╡рд┐рд▓реЗ. рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рдЙрд╖реНрдгрддрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ healthiest рдкрджреНрдзрдд рд╡рд╛рдкрд░реВрди рд╕реНрд╡рдпрдВрдкрд╛рдХрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛рдорд╛ рдЖрд╣реЗрдд. рдЖрд╣рд╛рд░ рддрдпрд╛рд░ рдЖрдореНрд╣реА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдЕрдиреНрди рдНрд▓рд░реНрдЬреА рдШреЗрдгреЗ.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
реи рдЬрд╛рдиреЗ, реирежреирек

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рд╣рд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдбрд┐рд╡реНрд╣рд╛рдЗрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрддрд░ рдЖрдпрдбреА
рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рддреБрдореНрд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рдирдВрддреА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.рел
рео рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

Dodana mo┼╝liwo┼Ы─З zamiany potraw