FitAnka: Treningi dla Kobiet

Anka Dziedzic - FitAnka Trening i Ćwiczenia w domu

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

"ಫಿಟ್‌ಅಂಕಾ: ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ" ಪೋಲೆಂಡ್‌ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ ಆಗಿದೆ ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು , 350 ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (3000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) , ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಮತ್ತು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸವಾಲುಗಳು .

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
War ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಜೊತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿವೆ.
Training ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಸ್ ಸ್ನಾಯು ವಿಘಟನೆ.
👉 ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪರದೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು, eat ಟ ಮತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಡುವುದು.
The ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿವರವಾದ ಅವಲೋಕನದೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ತರಬೇತಿಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇನೆ.
Social ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
Sports ಕ್ರೀಡಾ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು:
B ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಎಚ್‌ಡಿ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು:
ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಎಬಿಎಸ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
Ila ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳು
To ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ತಬಾಟಾ, ಹೈಟ್
Re ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ

ಸವಾಲುಗಳು ಫಿಟ್‌ಅಂಕಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಚ್‌ಐಟಿ - ಸಿದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು "ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ". ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವೇ ಆರಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ "ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ" ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು "ಟಿಕ್ ಆಫ್" ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆ: ಅವಧಿ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಂದ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಗೊರಸಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ - ಫಿಟ್‌ಅಂಕಾ ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

< ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಧ್ವನಿ ಆಜ್ಞೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಪಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಂಕಾ ಡಿಜೈಡ್ಜಿಕ್ ಅವರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸುಟ್ಟ ಮೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರನ್ ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾರ್ಗ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ.

🔥 ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಆಹಾರ - 3000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಟೇಸ್ಟಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ 70% ಯಶಸ್ಸು ಆಹಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಫಿಟ್‌ಅಂಕಾದಲ್ಲಿನ ಈ ಕಾರ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಪೆಟಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ !!! ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಕಡಿತದ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, "ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು" ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು type ಟದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ("ನೆಚ್ಚಿನ" ಎಂದು ಹೊಂದಿಸಿ), ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು als ಟ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತಹ containing ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಉದಾ. ಅಂಟು ರಹಿತ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ. ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. FitAnka ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಿ ನೀವು 3000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು!

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ!
ಅಂಕಾ ಡಿಜೈಡ್ಜಿಕ್ - ಫಿಟ್‌ಅಂಕಾ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Poprawki w module biegowym
- Usprawnienia działania całej aplikacji